误区：贫血吃红枣

小总结

要根据自己的体质吃红枣，不是每个人都适合吃

红枣的确是补血的，补气的

红枣生痰湿、生湿热

不宜人群：

肥胖的人不能吃，红枣是最容易让人发胖的

痰特别多的人不能吃

湿气重的人不能吃

积食消化不良不能吃

注意：

大多数人都不适合经常大量的去吃红枣

要根据自己贫血的症状来选择治疗

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（以上观点仅为节目嘉宾观点）