养胃是一件很漫长的事情，想要把胃养好，平时要吃的东西就要注意，下面就一起来看看这些适合给孩子吃的养胃的食物。

1、牛奶

正确的享用方法应该是改在早餐后1到2小时后喝牛奶。胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

2、小米大枣粥

小米含有丰富的营养物质，煮粥服食可改善消化不良现象，同时还有养胃安眠以及滋阴养血、补气健脾的作用。可取适量挑战米，加几粒大枣一起煮粥让孩子服食，注意枣要去掉核，以防上火。不过注意，如果是体质偏寒的孩子不宜多喝小米粥。

3、多吃米粥油、山药、山楂等

如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。

4、暖胃的食物

平时也可以多让宝宝吃暖胃的食物，比如卷心菜、山药、萝卜、南瓜、红薯等食物，通过合理烹饪，把握好进食温度，能够起到养胃的效果。

5、养胃水果

大多数的性温热、性平的水果,都有养胃的功效,例如柑橘类、苹果、木瓜、草莓等都有养胃的效果。

这些你都知道了吗？