自制营养米糊,口感香滑,早餐来一碗暖身又
北京专业的白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/m/营养米糊原料:大米、小米、枸杞、大枣、熟花生、花生碎。做法步骤:第1步、准备大米,小米,枸杞,熟花生米(原味),红枣两颗。第2步、食材淘洗干净,大枣去核,剪成条状。第3步、食材放入九阳豆浆机,加水至最低刻度线。第4步、启动豆浆机,选择“营养米糊”,20分钟左右米糊就做好了。第5步、由于添加了红枣,会有微微的甜味,如果不是特别喜食甜味可以不必加糖,撒上一勺花生碎就会很香了。第6步、冬日营养米糊。小贴士:豆浆里面加入红枣一举两得,补血同时又可以增加甜味,对于需要控制体重的人是再好不过的了。来自美食天下Miss_大米的作品。 |
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