玉米排骨汤不仅能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿，而且还有滋补功效，此径劳跳条讲聚现讲色担防外常喝玉米排骨汤可以预防近视，夜盲症等眼部疾病的发生。

玉米排骨汤制作步骤：1.先准备好一些枸杞、红枣，并将玉米、胡萝卜切好、洗干净。

2.再将排骨切块、洗干净。

.接下来再把准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中，开火炖0分钟来自左右。

4.最后出锅前加入盐、滴入2到滴麻油调味就完成了。

玉米饥拦排骨汤的做法如下：原料：排骨g、胡萝卜1根、玉米2根、葱10克（个人口味酌情增减）岁肢贺、老姜10克、花椒一点点、草果10克（个人口味酌情增减）、八角2个。

1、排骨切成小段洗净，玉米切成段子，胡萝卜切成片葱白几段，老姜一块拍扁，花椒5粒，草果1个，八角1小块（1、2个角就行了）如下图所示。

2、排骨冷水下锅焯一下，去掉血沫，捞出来放在盘子里备用。

准备一锅水，把除掉血沫的排骨、玉米和排骨倒进锅里，加上刚刚准备好的老姜、花椒、草果、八角、还有葱白，大火半小时，让汤沸腾。

注意：中途加水会使汤不浓郁哦如下图所示。

、大火半小时后，转中火，再继续炖半小时。

汤乎派的香味已经可以闻得到了。

如下图所示。

4、非常简单，转小火在半小时，让肉的香味钻入玉米里面，玉米和胡萝卜的清香也蔓延到肉里。

喜欢煲汤的同学可以延长这个过程，煲的时间越长汤越香。

关火前放上盐哦。

但是妹妹要赶去学校上课了，所以大概半小时多我就关火了。

如下图所示。

5、盛到碗里，开始吃。

评价还不错。

要继续努力，嘻嘻如下图所示。

煮玉米排骨汤的做法主要食材：猪肋骨，玉米做法步骤：1.首先，我们准备猪肋排克，剔开以后剁成均匀小块。

水果玉米两根切成小段，放入清水中，把表面的杂质洗干净后捞出控水。

准备大葱白一段，切成马蹄片，生姜一块切成片，放在同一个盆中，加入几粒花椒去腥去异味，白芷几片备用。

2.食材全部准备好以后，我们把排骨焯一下水，锅内烧水，把排骨冷水放入锅中，慢慢加热的过程，排骨更容易析出血水，加入料酒10克去腥，水烧开以后打去锅中的浮沫，煮至没有杂质溢出，我们把排骨捞出控水备用。

.锅内烧油，油烧热以后，把排骨放入锅中，倒入准伏隐洞备好的小料翻炒2分钟左右，把小料炒香炒出排骨中的油脂，排骨经过煸炒，煮出来的汤更加浓白。

4.排骨炒香以后，倒入适缺枯量的开水，水量没过排骨即可，转大火把水烧开携闷，然后倒入准备好的玉米煮2分钟，2分钟以后起锅把排骨和玉米倒入砂锅中，开小火煨25分钟。

分钟以后，排骨已经炖好，汤鲜肉嫩，这个时候我们加入少许食盐、胡椒粉入一下底味，调味品要出锅前再放，不需要太多，以免影响汤的鲜度，搅拌均匀后，即可出锅装盘。

随着人们对保健意识的加强，而且对玉米吃法的讲究，不少人已经开始在家自制玉米菜肴了，其中玉米排骨汤就是非常受欢迎的一个。

玉米排骨汤不仅做法简单，而且营养丰富，能滋阴润燥、益精补血、帮助钙吸收、强健骨骼的功效。

下面就一起来学学玉米排骨汤的做法吧。

准备材料：猪排骨、伏做玉米、葱、姜、盐、味精、香油。

将剁成小段的排骨放入冷水的锅中，大火烧开，将排骨紧一下，倒掉血沫，捞出来洗干净。

将玉米切成小段，葱、姜也切好，备用。

将准备好的排骨和葱、姜、盐，都倒到锅里，加水大火煮开，然后调成小火，再煮半个小时。

将玉米倒入锅中，继续和排骨一起再煮20分钟。

熄火，并将味精、香油少量放入炖好的锅中，并盖盖闷一会，再食用。

玉米煲汤营养最全面玉米的吃法有很多种，但营养戚让专家介绍玉米煲汤能让营养最大的发挥，平时煲排骨缺仔衡汤、鸡汤的时候放入一些玉米，不仅营养丰富，而且能中和肉的油腻，使得口感醇香。

玉米排骨汤的成分，还可以有多种选择，如还可再放入干虫草花，具有补肾、补肺和养肝护肝的功效，而且还能增加汤的色泽和口感，增加人的食欲。

同时还以加单独入胡萝卜、白萝卜等，味道也不错。

材料：玉米、排骨、胡萝卜辅料：大葱、生姜调料：胡椒粉、料酒、食盐、香油做法：1、准备食材。

2、首先在锅内加入大量清水，凉水下入排骨才能更好焯出血水，再加入几片生姜和5克料酒才能更好去腥，接着开大火煮开。

、煮开后焯水分钟把排骨焯透，焯水完成后控水捞到温水中，用温水清洗干净，这样炖出的汤不会有杂质。

4、另起锅，热锅后加入适量迅碰植物油，先下入葱姜爆香，再下入排骨煸炒1分钟，排骨炒过后炖出的汤才会更加浓白。

5、排骨煸炒片刻后在锅内加入大量热水，加入热水能瞬间煮出蛋白质，汤的味道会更加浓郁，然后开大火煮开。

6、接着更换一口砂锅，把排骨汤全部倒入砂锅内，砂锅加温更均衡，炖出的汤也更营养，煮开后转小火盖上盖子先炖1小时。

7、炖排骨的时间处理其它食材，把玉米清洗干净后切成段，胡萝卜去皮后切成滚刀块。

8、排骨炖1小时后把锅内葱姜挑出，再把表面的油脂浮沫撇去，这样汤喝起来更清爽，然后下入玉米和胡萝卜，再小火炖15分钟，炖至食材断生。

亩者谈8、小火炖15分钟后关火嫌差，再加入1克胡椒粉和克食盐调味即可完成，还可以淋入少量香油或撒点小葱，味道更香。

注意事项1、排骨买回来后可以用清水先浸泡2个小时，这样能淡化腥味。

2、想要排骨汤炖的浓郁，必须先把排骨炒一下，这样才能充分炖出排骨的营养。

、家里人要是喜欢吃玉米，可以在应季的时候放入冰箱冷冻一些，这样随时都能吃到。

1.胡萝卜、香菇、土豆、莲藕切块，玉米剁成小节，大葱切段，姜拍散，2.起锅加水和料酒焯排骨，水开去浮沫捞出排骨，.锅中倒油放入排骨炒1分钟，放入葱姜，4.下入切好的除土豆之外的配料翻炒，加水大火烧开，5.加大枣，水开撇去浮沫转小火煮40分钟，6.加土豆盖盖焖10分钟，加盐、胡椒粉、鸡精搅匀出锅，撒上葱花。