红糖+姜丝

防治感冒、手脚冰凉、改善痛经

这两天天气越来越冷了，熬个红糖姜水来去去寒。买回来的姜洗净备用，切成丝或者薄片，红糖准备几块，砂锅里装入清水，把姜丝冷水下锅，开大火煮。

盖上盖子，最少煮15分钟，煮至水变黄就可以，煮的时候多观察一下水，大概煮成这个颜色就可以了。放入黄糖，这个黄糖的量根据自己的喜好来，喜欢甜一点就多放几块，我是怕酱辣，所以会多放一块，搅拌一下，继续大火煮，大概煮15分钟左右，最好中小火，

15分钟后取盖，这个时候就可以调大火了，再煮一下，反正多煮一块是没有关系的，控制好水的比例，不要太少太干，煮出浓浓的焦糖味就可以了，一碗暖暖的红糖姜水就做成了。

红糖+鸡蛋

红糖暖心荷包蛋，补气养血，暖心暖胃，喝丸浑身都舒服。话不多说，接下来开始制作做法材料非常简单，准备少许花生米、大枣、鸡蛋、老姜、桂圆，还有红糖。

先把花生米、大枣一同放入碗中，加入清水，简单清洗浸泡一下，洗掉表面的灰尘，煮的时候更容易煮透，洗净的大枣从中间切开，一分为二，去掉枣核。老姜去掉外皮，清洗干净，切成厚片，不嫌麻烦的同学也可以切成姜丝。桂圆用我的洪荒之力去掉外皮，和姜片放在一起，材料全部处理好

接下来开始制作，砂锅中加入清水，放入姜片、桂圆、大枣、花生米以及红糖。红糖的用量根据个人口味选择，用我家黑色的筷子搅拌均匀。接下来起锅开火，开大火烧开锅，开锅以后再次搅拌一下，转开中小火煮两三分钟。刚开始炖煮时，先不要放鸡蛋，否则鸡蛋会煮老。三分钟以后，用筷子顺着太阳的方向搅拌，把水搅出漩涡，这样打荷包蛋时更容易成形，不会粘锅底。

做这道汤菜最好选用红皮本鸡蛋，单手打入本鸡蛋，条件好的可以打两个鸡蛋，放进去以后切记先不要搅拌，开中小火煮两分钟，火不要开的太大，火太大会有浮沫。

按照我的方法煮的荷包蛋不散不起沫，出锅之前再放一点枸杞，增加滋补，再煮半分钟。就这样一道简单营养、暖身暖胃的红糖荷包蛋就做好了

《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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