红枣作为家庭食用的一部分，越来越受很多人的欢迎，除了其口感好之外，其做出来的粥和汤，口感更棒，今天就给大家介绍几款有关红枣的健康又美味的粥和汤。1红枣银耳。说起这款粥，也许很多人不陌生，但是很多人却喝的感觉无味，为什么呢？今天跟大家分享一下这个粥的简单的做法。先把银耳洗了，用冷水泡开，要泡的透一点哟，这个动作可以在开锅半小时就做，红枣最好选用皮薄肉厚的，这样的枣甘甜；把冷水加上放上银耳，大火烧开，在慢慢小火加入大枣和枸杞，熬到银耳发粘为止就可以了；是不是很简单呢？可以根据个人口味加点冰糖喔，这样口感会更好，红枣和枸杞都有补血的作用，银耳可以加快新陈代谢，排出毒素，对于减肥的美美来说是个不错的选择哟，所以这款粥对女性朋友是个不错的选择喔。2红枣小米粥。选用优质的小米(在这里推荐粒大饱满的)，用过滤过的水来煮小米，更能把小米的香气煮出来，不过呢，还是觉得过滤过的水煮出来的小米更好，这款粥先用大火把小米烧开，在放入红枣(红枣中间要划开，这样能让红枣的香气更好的进入小米里)，再转小火，慢慢熬，直到熬到一个方向转动，小米比较黏就可以了哟。其实这款粥最后出锅的时候再加上一点调理肠胃的东西会更好哟，红枣小米对于补气血都是很棒的哟。3红枣姜糖水。将姜切成丝，在锅里炒一下，出来姜的味道，加入水，将准备好的红枣丝和红糖倒进去，大火烧开，在转小火慢慢熬，从两碗水熬成一碗水，这个汤就大功告成了。这款汤稍微有点辣，不过口感还是极好的，对于体寒的美美们，绝对是首选哟。4红枣粥（跟小米粥不同）。选用优质的糯米，糯米最好提前泡一下喔，这样煮出来的糯米比较松软，还省时间，免得长时间煮破坏糯米中有益的物质；红枣切丝，泡软之后一同放在糯米一起煮，刚开始大火，后来开了，转小火，熬到勺子舀起来粘稠就可以了。糯米里面含有丰富的营养物质，配上红枣补气补血的功效，喝起来除了口感更胜一筹，还有浓浓的营养价值哟，是不是很简单呢？5这里只是简单的分享了几款有关红枣的粥，还有更多关于红枣的粥，我们以后再分享给大家，希望大家也能说出自己的做法！图片就来源于网络，如有侵权请联系删除！


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