枸杞是我们生活中经常被人拿来煮水饮用的一味具有很好药食两用效果的食材，经常渴枸杞煮的水更能够给我们的身体带来不少的好处，但是枸杞微寒的性质，又让不少脾胃虚弱的人群望而却步，只能知道喝枸杞的好处，却不能通过喝枸杞茶给自己带来好处，往往徒叹可惜。实际上对于脾胃虚弱的人来说可以在喝枸杞茶的时候加入这一物，这样不仅能够缓解枸杞微寒性质对于脾胃造成的损伤，同时还能够会我们的身体带来更多的好处。这样东西就是----红枣。

常用枸杞红枣泡茶喝会

给我们的身体带来哪些变化？

枸杞红枣水，缓解枸杞寒性，健脾益胃效果好。对于很多脾胃虚弱的人来说经常的饮用枸杞茶可能会加重自己脾胃虚弱的症状，但是只要加入红枣，就能够很好的缓解枸杞的寒性，同时红枣还能够起到很好的健脾养胃的作用，经常在喝枸杞的时候加入红枣不仅能够缓解身体出现脾胃虚弱的症状，同时还具有很好的健脾养胃的功效。

常喝枸杞红枣水，美容养颜效果好。很多人都知道红枣具有很好的补血作用，能够帮助我们女性增亮肤色，美白皮肤，让我们女性朋友看起来更加的美丽。实际上枸杞也具有很好的美容功效，它能够提高我们人体肌肤对于营养物质的吸收能力，让红枣的美容效果发挥的更好。经常喝枸杞红枣水，不仅能够帮助我们美容养颜，坚持下去还能够起到很好的延缓衰老的作用。

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?制作食材?

枸杞20颗/红枣10颗

?制作步骤?

1/将红枣切开；

2/依次放入壶中，中火煮20分钟

?小提示?

枸杞红枣水非常适合长期饮用，像是冬天还可以加份生姜来帮助我们身体驱寒，夏天可以与菊花同泡帮助我们避暑。用枸杞红枣来养生，一年四季都适宜，经常用枸杞红枣泡水喝，两者配合间，养生效果更好。

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