点上面“百姓养身宝典”……

疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

刚过完年，不管是南方还是北方，干燥的冬天还是得多喝点汤汤水水的滋润一下。很喜欢这个木瓜红枣汤，木瓜和红枣的，清甜，还有炖的软绵的花生，我一个人就能喝上半锅，哈哈~~

现在跟着我一起来学学做法：

材料：木瓜一个花生米1把红枣2把冰糖2块

做法

1、准备需要的材料。

2、花生米洗净用水浸泡一夜。

3、红枣用温水浸泡半小时洗净。

4、木瓜去皮去籽。

5、木瓜切块。

6、把切好的木瓜和红枣花生一起放入煲内。

7、加入清水和冰糖。

8、大火烧开小火煲2小时。

木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。不知道你们平时都喝些什么汤呢？