红枣好像经常出现在我们的生活中，这基本上是一位全能的食材。但是你真的了解它吗？红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：主料:红枣5个、桂圆1匙、燕麦4匙、红米2匙、花生2匙、芡实1匙、薏米2匙、湘莲子辅料:冰糖适量二、红枣桂圆杂粮粥的具体做法：1.备各材料，杂粮类提前用水泡透2.取一电炖锅，下除冰糖外的材料，加适量的水，按下煲粥键3.待杂粮粥煮至呈现稠滑状，下冰糖4.待糖煮至溶化，即可关火5.装碗食用家庭小贴士：至今，枣都被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。是不是有点随心所欲的感觉啊？其实就是这么这样任性，就是这么简单，这道美味就可以出锅装盘了。无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦，甚至可以毫不不客气的说这道美味，真是太完美了！哈哈，怎么样，今天的晚餐就是它了。大家同意吗？你还在犹豫什么呢？咱们开动吧。内容来自网络，如有侵权，请告知。


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