最近看到一个笑话，女孩说：我阿姨来了！男孩说：好吧，好吧，我知道。都是我的错。呼吸是我的错。不清理是我的错。让你挡住你的眼睛也是我的错。他说他要收拾行装出去“避难”！虽然这是一个笑话，但也确实，当女孩年轻时，她们的情绪波动很大。

其实情绪波动并不是关键，主要是因为身体不适很难招架。阿姨来的前几天，她开始背痛、胸胀、乏力，甚至头晕、脑胀。她来了以后，整个胃更痛，让人“崩溃”。这种心情自然好一些。现在，我每个月每隔几天就给自己煮一碗。我的手脚不冷，我的胃舒服多了！

从发育期开始，妈妈每个月都会告诉我：不要吃冰激凌，不要喝冷饮，不能吃冷食，多喝红糖水暖胃，多吃山药、鸡蛋、大枣、红豆等，补充身体失去的一些营养和血液。。。除了很多“唠叨”，我妈做得最多的就是这碗红糖山药丸，制作方法简单又营养。你准备好了就可以吃了。它尝起来又软又糯又甜。你可以一次喝一碗。你的手和脚是温暖的，你是舒适的！

山药是冬季的时令食品。它营养丰富。今天，我们将用山药作为一种新的饮食方式。软糯的Q弹是甜的，比蘸糖吃棒多了！最好向我学习这个方法，做一个“温暖”的女人！

[红糖山药汤圆]

[配料]：山药1份，糯米粉适量，红糖2汤匙，生姜4片（不能放）。

[练习]：

步骤一：将山药削皮后斜切成小片。剥皮时，必须戴上一次性手套或在手上放些醋。

第二步：将切好的山药放入蒸锅中，用沸水蒸8分钟，即可。

第三步：在山药里放一点糖调味，然后捣成泥。

第四步：将糯米粉倒入盆中的山药中，趁热揉成硬度适中的面团。如果你觉得有点难，你可以把它和纯牛奶混合。

步骤五：将山药糯米面团揉成小球备用。

第六步：将2碗清水放入小牛奶罐中，然后放入2勺红糖融化。

第六步：将小圆倒入火中煮3分钟。手脚容易凉快，扁桃体容易疼痛的宝宝可以把3-4片生姜放在一起煮，喝得很好。

歌曲体验：

如果你有功夫，你可以得到一些豆沙馅或黑芝麻馅，这也是非常美味的。

如果你能在本地买酒，做酒球就太好了！在北方买东西不容易。你可以直接用红糖煮。