前天，一早刷微博，猝不及防刷到一大口狗粮，赵丽颖和冯绍峰竟然领证了！连发个微博，含糖量也极高，赵丽颖发微博的时间时10:07，因为冯绍峰生日是10.7。碰巧发微博当天又是赵丽颖31岁的生日。微博因为这俩人的婚事，服务器又崩溃了。。。好了，八卦咱就不追了，狗粮甜又甜，只可惜吃不饱。还不如跟我一起煮红枣，又香又甜，是看得见摸得的暖和啊。众所周知，红枣是补血的神器。但它的功效远不止补血那么简单，不同的吃法居然能产生不同的效果，想知道嘛？别着急，容我为您一一道来。第一种吃法是红枣蒸熟。红枣蒸熟可以用来预防哮喘。中医认为，枣有调养气血，滋补的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人，尤其是年龄大的病人，应该坚持每天吃蒸熟的枣。一般大枣吃五枚，小枣吃八枚，就可以提精养神，增强身体的免疫力。第二种方法是红枣泡茶。红枣泡茶可以用来补气护嗓，红枣用来泡茶喝，可以治疗胃寒，胃痛。如果再放入桂圆，就是补气补血茶了。这种茶是非常适合教师，营业员等，用嗓频率较高的人群的。第三种，用红枣熬汤。其功效可以止咳润肺。书中记载，将红枣，银耳和冰糖一起煮汤，可以止咳润肺。首先要准备银耳20克，约半朵。红枣20颗，冰糖60克，可以根据个人的口味来添加冰糖的分量。具体做法是把银耳放在清水中泡发，撕成小块儿，再和红枣，冰糖一起放到锅里，加水，用大火煮开后，再用文火煮半个小时即可。第四种是用红枣煮蛋，其功效是补血养颜。用红枣加桂圆，把红糖水煮到枣烂，桂圆黏的时候，打只鸡蛋继续用小火捂熟鸡蛋。红枣，桂圆和红糖具有补血的功效，煮出的鸡蛋当然会很滋补。第五种用红枣熬粥。其功效可以安神助眠。中医上讲，女生有烦躁与不安和心神不宁的症状。可以用适量的百合，莲子搭配红枣来调理。如果和小米同煮的话，可以更好地发挥红枣安神的效果。第六种是红枣泡酒，可以保证血管的畅通。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物质更容易在酒中溢出，对保持血管的畅通具有很好的效果。第七种红枣泡水。其功效可以养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白的含量，能达到保肝排毒的功效。但是，跟红枣的冲泡细节决定它功效的高低。红枣的果皮坚韧，不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溢出，因此最好的方法是，将干红枣掰开后再进行冲泡。第八种是鲜大枣煮水。鲜大枣煮水可以强健脾胃。首先要准备新鲜大枣，然后将其破开，去掉枣皮和枣核，用小火来煮好，直到有香味飘出。然后用烤过的枣来煮水喝，每天吃五到七颗大枣，加白术共用，更能补血益气，强健脾胃。最后一种是用大枣来煮饭，可以延年益寿。生枣米饭，是当年药王孙思邈极力推荐的秘方，认为大枣如此实用，可以延年益寿。如果有体质虚弱，气血不旺，或者睡眠质量差的人食用，可以保证气血畅通。首先要准备原料，党参10到20克，大枣20枚，糯米克，白糖50克。具体的方法是，将党参和大枣用水同煎半个小时，去掉党参渣，用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将党参汤加白糖，淋到饭上即可食用。最后普及一个小常识:养生，先去除你的湿气，湿气乃百病之源，湿气重是威胁新陈代谢的最重要的根源，所以想要身体好，去除湿气最关键！这就是今天的分享啦，你们有想知道的养生知识，可以评论私聊问小编哦!


转载请注明地址:http://www.dazaoa.com/zydz/14115.html