大家好，我是爱吃坚果的臻小味呀！上期说到椰枣与红枣的区别，今天咱们就来聊一聊红枣到底哪些价值！它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效，红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。大家都知道它的价值极高，提高人体免疫力，并可抑制癌细胞...可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一等等......那到底怎么吃才能把它的价值发挥到极致呢？今天我们就来探一探！1、红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血之效；2、晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠；3、红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；4、夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；5、冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃；此外红枣还有一些鲜为人知的功能：1、抗过敏：红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。2、治低血压：大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。红枣的食用禁忌：1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量；2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；3、湿热重、舌苔黄或腹胀满者忌食；4、有宿疾、食积、便秘者、龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽人群不宜多吃；其实大家有时无需购买民间昂贵的补品，善用红枣就可达到养生保健的功效。虽然红枣是补气养血的圣品，但以上中招的小伙伴最好还是少食用。红枣虽好，请不要贪杯哦~今天小臻就先说到这吧，我们明天不见不散...


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