红枣银耳莲藕人参果汤By大海微澜三九寒天，室外寒冷室内干燥，人的皮肤也容易干燥，这汤要经常煮给家人吃，尤其女人要常喝，胶质满满，软糯香甜，营养又滋润，三天两头喝一碗，整个冬天不干燥，越喝越美丽。原料：红枣、银耳、莲藕、人参果、胡萝卜、枸杞子、冰糖。做法步骤：第1步、准备食材：银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵。大枣提前浸泡半小时左右，洗净。胡萝卜、莲藕去皮洗净，人参果用面粉加水清洗干净，不要去皮。第2步、电煮锅中加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开，煮半小时左右，至银耳软糯。第3步、胡萝卜、莲藕分别切片，人参果切块。第4步、银耳煮得差不多的时候，下入胡萝卜、莲藕，大火继续煮至莲藕熟。第5步、下入冰糖和人参果，煮至人参果软糯。第6步、关火，撒入枸杞子即可出锅。来自美食天下大海微澜的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎


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