俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，萝卜在中医里面叫莱菔，萝卜籽就是一味著名的中药，叫莱菔子，中医认为它有消食化滞，宽中理气，清热生津，顺气化痰的作用。萝卜既平价，又是冬天调养孩子的大宝贝。秋冬季节想要调理孩子的体质，让孩子少生病，妈妈们就要学会如何给孩子吃白萝卜。下面分享几道不同时期可以做的几款食疗食谱。1.积食内热之白萝卜山楂水

材料：白萝卜15克，山楂5克，冰糖适量做法：将白萝卜和山楂放入锅中，加水2碗，大火煮沸后改小火，煮至剩大半碗即可，出个前5分钟加入冰糖调味。功效：消积清热。适用于积食，食欲不振，便秘的症状。2.咳嗽痰多之白萝卜雪梨汁

材料：白萝卜15克，雪梨50克做法：将白萝卜，雪梨放入锅中，加适量水煮沸，改小火慢炖15分钟即可。功效：润肺止咳化痰。适用于咳嗽，痰黄黏难出的燥咳，热咳，寒咳不适用哦3.风寒感冒之白萝卜生姜汤

材料：白萝卜6片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜适量。做法：将白萝卜，生姜，大枣加适量水煮沸后，中小火煲约30分钟；去渣，饮汁即可。功效：散寒，止咳4.健脾益胃之白萝卜山药粥

材料：白萝卜25克，山药10克，粳米50克做法：将去皮切薄皮的山药，白萝卜和粳米一同放入锅中，家适量水熬煮至粳米熟烂即可。功效：益脾和胃。适用于脾虚易积食的孩子，也可作为冬季日常保健方。以上几个是我日常常用的白萝卜食疗方哦，大家还有更好的建议欢迎留言探讨哦。