这样吃枣，补气养血，女人吃了脸色慢慢变红润，一天吃三个就够了大枣别再直接就吃了，加点料煮一煮，更甜更补气养血，女人吃不错今天与女性朋友分享一款小零食，阿胶枣。有的朋友会说，超市的阿胶枣有好几个品牌，价格也不贵，散装的才卖十几块钱一斤，自已费那事干嘛！我想说的是，您算过成本吗？枣倒是不贵，阿胶现在多少钱一斤，还有蜂蜜，自已做，不算工时费，只算成本，估计这一斤枣一百多元不行吧？还是自已动手做吧，这样做的才是真才实料的。我们都知道，枣是一种非常平民的的补气补血佳品，它能养血安神、缓和药性，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，可提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。常吃枣还能软化血管，降低血压。民间更有日食三枣，青春不老之说。阿胶具有促进细胞再生，促进造血、推陈出新机能和增强机体免疫功用，含有很多胶原蛋白，可以防皱、避免皮肤的老化，是女性朋友喜欢的一种滋补食材。长期服用可延年益寿，美容养颜，延缓衰老，增强免疫力，提高人体抗病能力。另外，阿胶还有改善贫血，改善失眠，改善亚健康等诸多功效。下面我就把做法分享给大家。所用食材：红枣克阿胶30克蜂蜜适量具体做法：1先将红枣仔细清洗一下。枣我们尽量选核小肉厚皮薄的，这样吃起来口感更好。2阿胶捣碎。我没有料理机，而是用了传统的石臼，这个您随意，要先敲成小块，再弄碎。3锅中加入水，然后放入红枣，再将阿胶过筛入锅中。较粗的可以再捣碎一下。4搅拌均匀后，放在锅中煮开后转小火，慢慢炖煮至汤汁被吸收。5放凉后淋上蜂蜜拌匀即可食用。记得用密封罐保存哦！我是苹果小厨，美食专栏原创作者，一个孩子的妈妈，所有文字和图片均为原创，发现有盗文盗图者必究！我与您分享的都是简单而美味的家常菜、还有基础易学的家庭烘焙，与您一起共享一日三餐的快乐，期待您与我一起交流！


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