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红枣又名大枣，含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。生活中人们喜欢吃红枣，不但因为它味道甘甜，还因为它营养丰富，滋补功效出色，而且能预防疾病。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，这种食物被誉为“天然维生素丸”！现在才知道！红枣的功效1、红枣含有维生素B可促进血液循环，经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。2、生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。3、大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，可以改善微循环，预防动脉硬化。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、降低血糖还有胆固醇含量。4、红枣是补血佳品，人们经常在食疗中加入红枣来滋润气血，补养身体。女性用小麦、甘草和红枣熬汤，可以起到养血安神的功效，也可辅助治疗小儿血症。5、：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。6、枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，适合中老年还有正在生长发育高峰的青少年和女性。红枣怎么泡水食用红枣红茶需要的食材：红枣3枚，红茶包1个，红糖适量。做法：先将红枣洗干净、去核，果肉切小块，与红茶包放入杯中。再在杯中倒入沸水，用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用。红枣具有补血养颜，促进血液循环之功效。红茶：美容养颜、抗衰老，补血效果极佳。红枣红茶可以补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用。红枣枸杞水需要的食材：大枣10克，枸杞8克。做法：把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用。把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里。再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放。盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。红枣具补中益气、润心肺、生津液、悦颜色，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴。


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