六月的天气已经很热了，现在出去大街小巷都是美女俊男在秀身材，夏天是个藏不住肉肉的季节，他不像冬天一样多穿一点，看不到肉肉。所以是不是有很多人在后悔为什么春天的时候不减肥，现在穿裙子也不好看呢？有时候下决心减肥，可是又管不住自己的嘴，看到吃到就想吃，所以小编这时候就会在脑中瞬间闪现海底捞的番茄火锅的做法，可以多吃但不会长肉肉，真是太适合想减肥，又嘴馋的人了。小编已经吃了很多次了，但依然吃不够。小编看了看家里菜品一应俱全，又添了两个浓汤。打算自己做了一份锅底，今天就吃这个吧。来看看小编都准备了些什么东西吧，3个西红柿(不用很大的就可以)，85克番茄酱，克水，2份浓汤宝，适量的各种蔬菜，适量的各种火锅丸子，三个八角形，三只干辣椒，三片香叶，三瓣大蒜，适量葱，生姜4片，25g食用油，适量的盐，糖1勺。接下来到了怎么做了，烹饪步骤，准备好所有的原料，洗净葱、姜和蒜，准备两个汤锅，将葱切成小块，姜切成薄片。将西红柿在中间交叉轻轻切一下，放入沸水锅中热烫去皮。把它切成小块。加热炒锅，往锅里倒油。将之前准备的大料花椒、香叶加入炒锅，用小火炒出香味儿。再用漏勺把它捞出来不要了，加入葱、姜、蒜，翻炒至香味四溢，加入西红柿，翻炒到番茄成番茄汤。加入两个汤宝，加入汤宝这样会使汤底更加鲜美。加入盐和糖调味，糖是用来提鲜，所以不要放太多的。这样汤底就做好了，把它倒进火锅里，放在桌子上，这样就可以开吃了，你可以从一碗酸甜可口的汤开始，各种蔬菜汇集在一起！小技巧：1、咸度是根据你自己的口味调整的，建议可以稍微淡一点，这样汤可以直接喝，味道很鲜美。2、糖不应太多，少量用于提鲜，如果太多反而会把鲜味儿给破坏掉。3、不吃辣的朋友可以根据自己的口味儿把辣椒去掉。减肥瘦身养生美容红豆汤也是不错的减肥食品，早上起床后，喝一杯蜂蜜醋水、一勺蜂蜜和半勺白醋，然后加入毫升温水空腹饮用。早上吃这道红豆汤，趁热喝。中午饿的时候吃苹果和酸奶，晚上吃红豆汤。你必须在晚上7点之前完成它。汤是和里面的食物一起吃的。坚持一周后，你会有变化的，皮肤变得非常好，体重也相应的有所减少。所以得减肥过程都是一个坚持的过程。所以，如果要减肥还是要一直的坚持下去，相应的加强体育锻炼。我们都看看瘦身红豆汤需要什么材料吧，红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5颗。做法非常的简单，烹饪步骤：将所有食物放入奶锅中，加入毫升水，煮到豆子都很烂是出锅就可以了。小技巧：红豆和绿豆晚上提前泡好，早上煮得很快，这些东西的用量是早上和晚上两顿的量，中午不要吃粥，饿的时候可以吃一些别的东西，只要热量不要太高就好，不推荐其他食物。如果吃的时候觉得很不好喝，可以加入一些糖或蜂蜜。煮汤的时候用新鲜山楂，干山楂和山楂片是没有用的，如果不是季节买不到，可以去网上看看有没有卖鲜的山楂的。许多人实际上是害怕如果减下来了会反弹，其实减肥都是要坚持，不能体重下来了，就开始不在意了。那样肯定还是要胖回去的哦。小编祝愿大家都干吃不胖，夏天了，身材秀出来吧。


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