北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/
糖尿病是一个非常烦人的疾病，在很多人的印象中，糖尿病患者就是吃糖太多才会导致的血糖失控，平时少吃点糖就可以了。因为糖尿病是一个慢性病，总是那么不好不坏地拖累着你，尿病的发生与很多因素相关，多吃糖只是其中一方面，肥胖、吸烟、情绪压力等同样会使胰岛素代谢出现障碍，所以说，要想控制好血糖，并不是少吃糖就可以的，医生：这4种水果，一口也别吃！会让你血糖失控！荔枝荔枝自古就有荔枝蜜的美称，传说杨贵妃最喜欢吃荔枝。不过，荔枝的含糖量非常的高，一个荔枝就像是一个小小的糖包一样，也许这就是为什么杨贵妃那么圆润了。荔枝不但味道甜美，还有很好的滋补作用，里面富含着非常丰富的钙，缺钙的朋友可以适当的服用，糖尿病人就要慎食了。山竹山竹以形状长得奇特像“蒜瓣”，口感酸甜深受大家喜爱。但殊不知这个“可爱的”食物确实含糖大户，每g食物中含糖17g，热量67千卡，含脂肪0.2g。因此糖尿病患者应该忌食山竹，对肥胖型糖尿病患者，糖尿病肾病患者，及糖尿病伴有心血管疾病的患者。大枣虽然大枣含有丰富的营养物质，但是大枣的含糖量比较高，尤其是晒干后的大枣，新鲜的大枣含糖量大约20%，但是晒干后的大枣的含糖量会达到60%~70%，食用后血糖会出现迅速的升高。并且大枣容易损害糖尿病患者的消化能力，造成胃肠道的不适。柿子血糖控制欠佳者不宜食用。柿子是含糖量较高的一种水果，食用后会迅速升高血糖，因此糖尿病患者食用柿子一定要注意不要过量，否则会加重胰岛细胞的负担。柿子含有大量的柿胶，空腹食用柿胶会与胃部分泌的胃酸在胃内凝聚成硬块；当硬块越积越大时，可能导致无法排出，医学上称为“胃柿石病”，因此，即使食用也不宜空腹吃。水果一般在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。专家提醒，糖友最好不要在餐前或餐后立即吃水果。将水果变成果汁后，水果中的膳食纤维会被破坏，故而其消化难度和增强饱腹感的功效就会丧失。这会导致水果的升糖指数快速增加。


转载请注明地址:http://www.dazaoa.com/dzcd/16112.html