今日重阳。《易经》说，九为阳数，九月九日，重九之数，是阳气极盛时。因月、日两九相重，九为阳数，借由这个对中国人来说有着“无限”意味的数字，九月九踏秋，祭天祭祖，佩茱萸，饮菊花酒，祈求长寿，过成了佳节。

重阳节正是一年秋冬之交，深秋的寒气已经渐渐逼近，阴寒之气即将成为天地间的主宰，中国人自古就知道，深秋后适当进补比整个冬天进补来得更有效果，早起喝一杯暖暖的暖胃养身又滋补的粥，不仅能够滋阴润燥，还可增强免疫力。

食材：大米克，红米50克，黑米50克，小米50克，芡实20克，，红枣6个。

做法：1.红米、黑米、小米、芡实、红枣分别放入碗中浸泡在分钟。

2.将所有食材放入电饭煲中，倒入适量清水。

3.按下煮粥键即可。

厨房小语：五谷食材可按自己喜好搭配。