随着年纪的增长，相信许多女性都是非常在意自己的容貌的，无论是长痘还是长斑，都会非常紧张，就连平时气色不好都会赶紧敷面膜保养一番，今天就为大家带来一款既美味，又可以美容的美味养生粥。

首先我们需要准备桑葚干15g，大米50g、枸杞20g、大枣5颗、葡萄干10g，少量冰糖。

做法：1.将桑葚清洗干净，大枣去核后切成小块

2.枸杞和葡萄干用清水浸泡清洗

3.大米用清水淘洗几遍，放置备用

4.锅中放入大米，添加适量的水后依次添加桑葚干、大枣、葡萄干

5.熬煮四十分钟后加入少量冰糖调味

6.待粥稍微放凉后添加枸杞即可食用

这道枸杞桑葚粥不仅营养美味，而且会身体十分的滋补，桑葚大枣搭配枸杞，不仅可以为身体补血补气，还有增强人体免疫力的功效，枸杞中富含多重维生素和矿物质，尤其是维生素C含量是柠檬的八倍，可以有效美白皮肤，使皮肤更加白净透亮，脸上气色变好了，也更加红润有光泽。

大家平时可以尝试一下这款枸杞桑葚粥，操作简单还能美容养颜，不过要注意的是枸杞是温补食材，感冒发烧、腹泻、高血压患者不可以服用，否则会对身体产生负面的影响。

记得