名字越长越有营养桂圆红枣枸杞桃胶炖牛奶起因是因为，桃胶泡多了，炖完木瓜牛奶后还有多！那么就再用养生壶炖一个好喝的吧！营养价值美容功效无需我多啦，我只负责记录过程，然后负责干了这锅充满胶原蛋白的甜品！哈哈～口感清甜，桃胶炖烂后糯糯Q弹，如果冻吸吸乐的口感……

By吃货面姐哒懒妈妈

用料红枣5-7颗桂圆10颗桃胶适量冰糖适量枸杞适量牛奶00毫升做法步骤

1、跑发的桃胶放入养生壶

、加入适量清水

3、将红枣洗净对半切开，将枸杞，桂圆一起放入养生锅里！

4、根据养生壶模式，我选择了“炖桃胶”模式，时间小时

5、二小时后，加入鲜牛奶，煮5-10分钟左右即可！牛奶不能煮太久噢！

6、倒入牛奶后的样子，有点好看

7、满满的胶原蛋白可以喝啦！

红枣的营养功效枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣的饮食禁忌

蟹、虾、胡萝卜、鱼

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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