蛇疗专业调理风湿骨病、皮肤病、肾虚！！！

随着时间的流逝，岁月总会在人的脸上留下痕迹。如果把人的生命比作一棵树，气血就是树根，无论树生长在何处，都一样需要空气，阳光和水，而气血就是这生命之树的阳光和雨露。

传统医学认为，冬季进补可平衡阴阳，调和气血。冬季进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，还有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到 的状态。那吃什么食物最补血呢？

说到补血的食物，不少女性会说出很多，例如：红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。但是，有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有了“补血 ”的美誉，这种水果就是我们生活中常见的甘蔗。

甘蔗含糖量十分丰富，约为18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗中还含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是 的，每公斤达9毫克，居水果之首。

而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗有“补血果”的美称，也被称作——天然复脉汤。

那甘蔗如何吃更补血呢？答案是——榨汁。因为榨汁可以把甘蔗中的营养成分全部榨出，不会有任何浪费。那甘蔗除了是补血 ，还有哪些功效呢？下面蛇小助为大家详细介绍一下！

1、清热解*——因为甘蔗含有丰富的维生素，所以，可以帮助身体排*，有清热解*的功效。

2、清洁牙齿、预防口臭——甘蔗纤维多，有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。

3、解酒——甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的时候吃一点甘蔗能够马上缓解干燥，同时甘蔗对酒后烦躁，酒后不适也有作用，对于醒酒护肝有很好的效果。

4、消除疲劳——甘蔗含水量高，且含多种有机酸成分，能清凉解暑，消除疲劳。

5、益脾胃——甘蔗是一个能够起到很好健脾作用的食材，其中的纤维能够滋养润燥、解除胃热、帮助消化，还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。

大家没想到吧，不起眼的甘蔗竟然还有这么大的功效！！！现在正是甘蔗大批量上市、 吃、营养最丰富的时间段，大家千万不要错过了这补血的 时机。此时养好血之根本，所有的病痛都会迎刃而解了，记得要提醒亲友哦~

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