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糯米枣男女老少皆宜，糯米：含蛋白质、脂肪、糖类，具有健脾养胃，补中益气，止虚汗等功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃，食欲减少，气虚等症状。红枣：具有滋阴补阳，补血养颜，适合脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，同时红枣为补养佳品，滋润气血，养血安神，同时又物美价廉善用即可达到养生保健的功效。女生真的应该是多吃红枣，补血养颜，尤其是在大姨妈刚走的时候是补血的时候，如果平时不太喜欢吞红枣的话，可以试一下这样的方法，吃起来甜甜的，很美味。材料红枣20颗糯米粉90克蜂蜜豆沙馅步骤红枣是需要浸水2小时的，枣核是很容易就会抠去的，大枣不会抠烂。将泡好的红枣中间切开。去除枣核。糯米粉加水揉成光滑的面团。把糯米团擀成小圆皮。放上豆沙馅。揉成椭圆形。把揉好的糯米放到大枣中间。冷水上锅，开锅计时10分钟。出锅了，撒上黑芝麻。再淋上蜂蜜。香甜软糯非常好吃。小提示：糯米凉了会变硬影响口感，所以趁热吃比较好，如果做的多，可以放冰箱里冷冻，吃的时候在蒸！可以直接在糯米粉里加糖，或者是蜂蜜都行哒蒸的时候不要时间太长，大枣也不要太接近水面，不然蒸出来的形状会不好看。我今天的美食就先介绍到这里了。欢迎大家留言，你的支持是我最大的动力。每天我都会为大家分享不一样的美食，如果您喜欢，请在下方评论互动。


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