一场秋雨一场寒，经过了几天的下雨，今天总算见到了一点阳光，可是这些多变的天气却很容易让人感冒咳嗽，尤其老人家，我奶奶最近着凉了，这几天一直感冒咳嗽，老人家又不敢让她吃药，一开始简单的让她喝点咳嗽水，但是没什么效果，邻居家的奶奶教了一道解决反

复咳嗽的好法子，就是用红枣和白果一起熬制成水饮用，对于反复咳嗽治不好者很有见效。

红枣，它含有丰富的维生素以至于被广大人们喜爱，它只可以直接食用，也可以和其他食材搭配煲汤或做成甜品等，被称为“天然维生素丸”,具有滋阴补阳，补血功效。

白果，含有维生素C，蛋白质，微量元素等，对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管等具有良好的医用效果和食疗作用。

红枣白果水

材料；红枣，白果

做法：将红枣和白果洗净后放进锅内，加入适量的水，大火煮开后转为小火熬制15分钟即可。

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