近几年，人们的生活水平都有显著提高，虽然现在人们不愁吃穿，但是生活压力也非常大，学生的学业压力以及上班族的生活压力让大部分人身心俱疲，夜深人静时，想到很多工作和生活上的烦恼，就会越想越多，也就越来越睡不着。白天无精打采，夜晚辗转反侧，“睡不好”已经成为一个恶性循环，如果不及时改善将会严重影响工作和生活，那么长期焦虑失眠怎么办？接下来让我们一起了解一下。

其实，从中医的角度来看，只有疏肝解郁才能更好地改善这类问题。中医之“郁”指的是一种人体气机不畅的状态，也就是气的流通不畅、郁滞不通的病理状态，是指身体的有用物质不能够随着气的运行输送到身体各处。而气机不畅带来的“郁”，不仅会有心情烦闷、易怒等情绪症状，还会引起其他脏腑功能、气血津液运转失调等，而焦虑失眠就是肝郁的典型症状，所谓“郁生百病”就是这个道理，所以想要解决焦虑失眠就要先疏肝，现在市面上疏肝效果比较好的药当属解郁丸了。

很多人对于服药来改善失眠问题有着抗拒心理，其实这样是错误的。解郁丸属于中成药，而中成药不会产生依赖，还能很好地改善失眠焦躁的问题。解郁丸作为经典名方，内含10味中药组方（柴胡、郁金、当归、白芍、茯苓、百合、合欢皮、小麦、甘草、大枣），符合中医药君臣佐使配伍原则，可以疏肝解郁，养心安神，有效改善焦虑失眠的症状，不管是大人小孩都能吃，而且没有副作用、没有依赖性，患者可以放心服用。

长期焦虑失眠怎么办？如果您也有类似症状，可以通过服用解郁丸进行调理，基本一个疗程就会有明显效果，让您快速恢复好睡眠！

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