这些食物的皮不要去掉，将它们用水煮一下，生活中超实用在我们的生活中，我们总是会把一些其实很珍贵的的东西，不经意间就给扔了。比如说很多食材如果有皮的话，我们一般会将皮去掉，然后只吃里面的东西。其实有些食材的皮也是很珍贵的，那有哪些食物的皮是珍贵的呢？一起来随小编看看吧。毛豆它的皮其实并不珍贵，也并不能吃，但是不剥皮的毛豆是有很大的作用的，不剥皮的毛豆直接做菜也是一道很美味的食物了，既好吃又下饭，尤其是做成卤味的毛豆更加好吃，可谓是是全民都爱吃的一道菜品了。而且它的做法有很简单，先将坏了的毛豆挑出来，并将它的的角处理干净，可以用剪刀剪掉，尽量剪大一点，这样才能更好的入味。弄完之后就用清水将毛豆处理干净，之后就能下锅了，用清水煮开，再放入调味料，用小火焖熟就可以开吃了，味道绝对一级棒。这样不剥皮的毛豆作用可是有很多的，比如说毛豆含有丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等都有很好的预防效果。毛豆是夏天必备的一道菜品，夏天可以多吃，可以帮助我们消除夏天的闷热和烦躁，还有安神的作用，能有效的帮助我们消化，消除疲劳。水煮玉米玉米算是我们经常会吃到的一种食物了，品种丰富多样，营养价值高。大多数时候我们煮玉米都是会去掉她的外面的皮的，然后清洗干净就能放入锅中煮了，煮熟之后就能直接吃了。或者将玉米放在汤中熬汤，这样熬出来的汤会带着玉米的清甜，非常好喝。但是其实玉米不剥皮直接煮营养价值也很高，有多种功效。做法：首先将玉米的头把切掉，注意别把皮剥掉了，之后将它放入清水中浸泡半小时再开煮，在煮的时候准备一杯淡盐水，当玉米煮熟时，将外皮剥掉，刷上盐水，这样一份超好吃的玉米就完成了。这样煮出来的玉米可以能都帮助我们加速肠胃内的毒素的拍出，长期食用还能降低我们的胆固醇，可以说很适合老人和肥胖的人吃了。不仅如此，这样的玉米还能帮助我们排尿，还有消肿的奇效，可以说功效很多了。水煮香蕉皮大多数时候我们吃的一般都是香蕉的果肉了，皮一般是扔掉的。香蕉的吃法也有很多种，像可以用来炸着吃，是一种营养价值很丰富的水果。但是其实它的皮也有很用处，但是这个的香蕉皮并不是用来吃的，而是有其他的用处。只需要将香蕉皮用大火煮熟之后，它的用途就显现出来了。当你的上火牙痛的难受的时候，就可以将香蕉皮用清水煮熟，加入冰糖，煮熟之后将汤汁喝掉，效果很有效。如果冬天你的手脚有干裂的现象，那么同样的将香蕉皮煮一下，用香蕉皮在伤口处涂抹几次，效果也是很明显的。或者你出现皮肤瘙痒的话，也可以用香蕉涂抹，能有效缓解。水煮梨梨子是我们冬季里经常会吃的一种水果，但是也不能多吃。其实除了直接吃梨子之外，梨子煮水也是一种很好的吃法，不仅好吃作用还大。比如说冰糖雪梨，只要你出现咳嗽的情况，你的家人一般都会首先给你煮冰糖雪梨，有很好的止咳效果，而梨子的皮是不用去掉的，因为皮的效果也是很大的。不仅是止咳这么一点功效，煮了的梨水，对慢性气管炎也有很大的作用，能有效的缓解很改善。经常吃还能帮助缓解高血压，所以说这样的很适合老人家吃。另外对我们的肝脏也有很多的好处，平时就可以喝一点梨水，身体更健康。水煮大枣枣子也是我们经常吃的一种食物，营养丰富而且还特别实惠，所以很受欢迎。我们吃枣子一般都是洗干净之后直接吃的，其实还有一种吃法有很多好处，那就是煮大枣了。将大枣切片后放入水中煮开，注意不要去皮，等冷了之后就能食用了，这样煮过的能够提高我们的免疫力，对肉瘤有很大的抵抗效果。还能抗过敏，将打造擦拭皮肤，可以缓解，还能保护我们的肝脏。所以说水煮大枣的作用也很棒。除了这些食物煮过不去皮有很好的效果之外，像桔子、柚子等水果的皮也同样有很大的用途，煮过之后也有很多不错的功效。所以说在我们平时可以注意下，有些东西的功效同样是很强大的，多学一点知识，总是没有坏处的。


转载请注明地址:http://www.dazaoa.com/zydz/13903.html