1.雪梨:具有清热化痰、生津止渴、滋阴补肾的功效，肺热咳嗽、小儿风热、大便燥结的人群可以适当吃梨。

2.枇杷:具有促消化，止咳止呕、润肺化痰的作用。

3.核桃:含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，有活血调经、祛瘀生新、润肠止咳的功效。

4.大枣:具有益气生津，养胃和脾，滋脾润肺的功效。

5.百合:具有润肺止咳，滋阴润燥，养心安神的功效。

6.银耳:具有滋阴润肺、健脾开胃、润肠去燥的功效。

7.莲子:具有健脾益肾、止泻固精、养心安神的功效。还可以起到缓解失眠、润肺咳嗽的作用。

8.兔肉:具有益气润肺、清热解毒的功效，含有丰富的蛋白质和少量脂肪与胆固醇，适合高血压、冠心病、糖尿病的人人群食用。

9.鸭肉:具有滋阴润肺、利水消肿的功效，对肺阴虚的人群更有益。

10.鸽子肉：具有补肝肾、益气健脾、祛痰止咳的功效，对体虚、腰膝酸软的老人有益。