头晕目眩、耳鸣健忘、心神不安、口干口渴、肝肾亏虚等症状出现的时候，人们就会觉得是身体虚弱了，需要进补，但到底怎么补？这是个问题。

刚开始人们会觉得既然要补，就需要做三九灸、泡脚、加强锻炼、和各种养生汤，比如当归生姜羊肉汤，是当下养生人士最受欢迎的。但补着补着你会发现，那些症状不但没有缓解，反而开始慢慢加重了，头晕目眩的更厉害了。

那这是怎么回事呢？

其实在中医理论中，人体内同时存在阴和阳，并且阴阳相互依存，互为根本。滋阴的同时也需要补阳，补阳的时候也需要补阴，如果偏补于哪一方，就会造成哪一方的偏盛。而刚才所说的那几种养生方式，都是侧重于补阳的，忽略了滋阴，导致体内出现阴阳不平衡。这就好比烧水时，只添柴不加水，最后火越烧越旺，而水一直烧至沸腾直到蒸发耗尽为止。

所以我们在对身体进行补益的时候，需要阴阳同补，不能只补其中一方。

接下来就给大家介绍一个可以阴阳同补的方子，叫做滋阴大补丸，由熟地、山药、茯苓、杜仲、远志、五味子、石菖蒲等十几种药组成，既能滋阴也能养阳。

首先，这里面熟地黄、枸杞都是入肝肾二经的，可以滋补肝肾之阴，对于改善阴虚导致的口渴、烦躁、干咳、眼睛干涩，严重的还会头晕目眩，耳鸣健忘等，有很好的改善。

然后，肉苁蓉、巴戟天、杜仲和小茴香，则重在补肾阳，这5味药合在一起，便可以阴阳同补，通过补阳来补阴，中医讲，阴得阳助而泉源不竭，阳得阴助而生生不息，身体阴阳平衡，很多症状都可以得到改善。

接下来，山萸肉、五味子可以滋补肺肾，因为肺主呼吸，肺阴虚的人，呼吸道就会缺乏阴液滋润，从而出现干咳、咳痰的症状；

茯苓、山药可以健脾养胃，帮助消化，脾胃阴液不足的人不能很好的消化食物，容易导致食物堆积，造成食欲不振、便秘等问题，茯苓、山药可以帮助解决；最后，石菖蒲、远志可以滋补心阴、养心宁神，有助于睡眠；大枣调和诸药。

总之，全方十几味药搭配在一起，阴阳同补，通过补阳来滋阴，对于肾阴虚、肺阴虚、脾阴虚、心阴虚导致的头晕目眩、心烦失眠、耳鸣健忘、干咳等症状，有很好的疗效