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气血是人体的根基

对于每个人都很重要

都是不能缺乏的东西

气血虚的人常会感到：

恶寒怕冷、精神萎靡不振、怕风容易感冒

且人活动后会出现：

胸闷气喘，多汗，食欲差、睡眠差，多梦等症状

气血虚的情况在女性身上很常见

那么女性如何判断自己气血虚不虚呢？

今天，专家来支招

（点击下面视频即可观看）日常生活中，只要提到气血虚身边人总说：气血虚就多吃红枣阿胶补补吃多几次，血气就补起来了其实，补气虚光吃红枣阿胶可不行该吃什么？该如何补？

听听专家怎么说

（点击下面视频即可观看）

每个女人都希望自己看起来很有气色都想要让自己看起来面色红润有光泽因此有很多女性会选择补气血但是千万不要盲目补气血

这些误区一定要避开

（点击下面视频即可观看）

看完记得



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