如今花草茶成为了女性生活中不可或缺的一部分，玫瑰花红枣枸杞搭配更是受广大女性朋友喜爱，没有任何年龄限制哦~适合每一个阶段的女性。玫瑰花、枸杞、红枣都是补气养血、美容养颜的佳品。

不知道什么时候起，养成了一种习惯，上班 件事先给自己泡一杯玫瑰花茶，初次相识被她淡淡的花香所吸引......盛开在杯中就好像一个翩翩起舞的仙子。

中医认为玫瑰花味甘微涩、性温，天然功效最显著的就是活血散瘀、调经止痛、理气解郁，调节内分泌失调、补气血，还可以美容养颜等。富含多种微量元素和维生素，是女性不可或缺的茶品。

红枣味甘性温，可以补中益气、养血生津，对脾虚弱、气血亏虚者疗效显著。

枸杞子味甘性平，有滋补肝肾，益精养血之功效。

玫瑰花茶长期饮用就会让自己的脸色像花儿一样红润，脸色暗*？没有血色？长斑？这些症状都是气血运行失常造成的，玫瑰花茶有很好的行气活血、化瘀的功效，气血运行正常了，自然就会面色红润起来。

红枣枸杞玫瑰花茶怎么泡

在泡红枣枸杞玫瑰花茶之前，我们要先注意挑选品质好的玫瑰花茶和红枣，这样才能泡出好茶。

泡法：1、将红枣和枸杞分别放入水中浸泡片刻，捞出沥干。

2、将开水倒入放有玫瑰花茶的杯中，然后将水过滤，我们称之为洗茶。

3、杯中放入红枣、枸杞，再次注入开水，盖上盖子泡约10分钟即可。

注意：红枣和枸杞都比较甜，所以泡出来的花茶是不需要再添加糖或者蜂蜜的。

泡茶的水温不能太高，75-85度即可，高温会影响到茶的口感。

红枣枸杞玫瑰花茶的功效

红枣枸杞玫瑰花茶是一款功效颇多的养颜茶，红枣中含有丰富的铁，可改善女性气血不足的现象；枸杞能促进血液循环，调节内分泌；加上玫瑰的美容调节，可以说是专为女性朋友订制的花茶。下面我们就分别解析红枣、枸杞、玫瑰这三者的功效。

红枣的功效

1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。

2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

枸杞的功效

1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

2、枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，具有保护肝脏作用。

3、枸杞还具有强精补肾、明目止渴、降三高、兴奋大脑神经、促进肠胃蠕动的作用。

玫瑰花茶的功效

1、玫瑰花是一种珍贵的药材，可理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科病有显著疗效。

2、长饮此品有清热解*、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

红枣枸杞玫瑰花茶上火吗

红枣枸杞玫瑰花茶喝多了会上火。

红枣、枸杞、玫瑰都属温性食物，三者结合，无疑是将这种温性放大，因此喝多了是容易引起上火的。

为了避免上火，可以在冲泡的时候加入一两朵小菊花，菊花属寒性，可中和红枣枸杞玫瑰花茶带来的热效应。

当然，每次冲泡的量也要注意，红枣放3-5颗，玫瑰5-10克，枸杞少量。

什么人适合喝红枣枸杞玫瑰花茶

前面我们有提到，红枣枸杞玫瑰花茶属于温性茶饮，很适合体质虚寒的朋友饮用。

并且，红枣枸杞玫瑰花茶具有活血散瘀和调经止痛的作用，老人及女性朋友应该坚持饮用。

同时，红枣枸杞茶具有养肝明目的作用，几乎所有人都适用。

不过需要注意的是，肝火旺盛的人，是不宜饮用的。

女性在月经期间，或者是有腹泻、上火症状的人群不宜饮用。

体内湿气较重的人群，也不宜饮用。

红枣枸杞玫瑰花茶可以天天喝吗

红枣枸杞玫瑰花茶可以天天喝，长期坚持饮用，有利于身体健康。

不过一定要注意每天定时定量，不可多喝，多喝容易上火。

还需要注意的是，女性如果处于月经期间，就 避开饮用；有腹泻或者是有出血症的时候，也 不要饮用，避免加重病情。

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