空腹食之为食物，患者食之为药物。

01来源采收

鼠李科植物枣的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，晒干。

02产地分布

主产地为新疆、甘肃、陕西、山西、河北、山东、河南等省。

03关联用药

补中益气丸、参苓白术散、四物合剂、八珍颗粒、逍遥丸、定坤丹

04性味归经

甘，温。归脾、胃、心经。　

05功效作用

补中益气，养血安神。（执业中药师功效：缓和药性）

补中益气:用于脾虚所致乏力、食少便溏。可与陈皮、*芪、山药、莲子等同用。

养血安神:用于血虚所致萎*、脏躁（精神忧郁，喜怒无常）。可与玫瑰花、当归、龙眼肉等同用。

06临床应用

用量6～15g。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

07使用禁忌

上火、血糖控制不稳者不宜服用。

08养生配伍

①健脾粥

大枣10枚+山药10g+莲子10g+粳米g，煮粥。适合脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等人群。

②乌发粥

大枣30枚+制何首乌10g+桑葚10g+粳米g，煮粥。适合肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发早白等人群。制何首乌先煮40分钟，再用药汁煮粥。

09贮藏养护

置干燥处，防蛀。密封保存。