家人都喜欢吃的3道美味家常菜,好吃到停不下筷子,快来试试吧~

是不是还在为年夜饭做什么而烦恼呢?今天小编就来教大家做3道,色香味俱全的美味家常菜,家人吃过后都称赞,隔壁小孩都馋哭啦,快来为家中的餐桌增添一份色彩吧~鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。

酸萝卜老鸭汤需要准备的食材是:半只鸭子,酸萝卜汤料一包,适量的春笋,花菇,白萝卜。将鸭子洗净后剁成小块,取一包酸萝卜调料备用。在烧开的水中,将鸭块焯烫一下撇去浮沫,以去腥去油。将焯过水的鸭块沥干水分放入汤煲中,倒入足量没过鸭块的清水,接着放入适量的花菇、切成滚刀块的春笋和白萝卜块。

将酸萝卜汤料倒入汤煲中(汤料中含有盐分,无需额外放盐),盖上盖子开火,水开后转小火慢慢煲制,大约1-2小时后就大功告成啦~红枣的维生素含量非常高,有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。肋排肉层比较薄,肉质比较瘦,口感比较嫩,有补肾养血,滋阴润燥的功效。枣香排骨需要准备的食材是:一斤半肋排,30克红糖,10枚大枣。

4小勺醋,2枚八角,适量的姜片,葱段,广东米酒,老抽,食盐,香油。肋排用清水泡半小时左右,再用流水冲净后控干水份,可使内部的血污排出。倒入1汤匙老抽、少许广东米酒、姜片、八角拌匀,腌半小时,锅内放少许油,热后,将腌好的排骨码放进锅里,煎至表面发白。将排骨四面都煎至发白,再用锅铲进行翻炒,以使排骨的油被充分煎出来,表面微微发*。

倒入米酒后关上锅盖几秒钟,让酒气在锅内蒸发。加入红糖、大枣、姜片、葱段,以及之前腌排骨的汁,倒入热水至刚没锅内食材,大火烧开后,改中火炖30分钟左右,其间加少许盐。待锅内汤汁变得浓稠,加入醋翻炒均匀,再烧两三分钟后,用水淀粉勾芡,淋上香油就大功告成啦~鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。奥尔良田园鸡煲需要准备的食材是:鸡肉,红萝卜,荷兰豆,香菇,茭白。可以选择整只鸡,将鸡肉反复冲洗干净,剁成大小均匀的小块,然后加入少许鸡精、鱼露、酱油、料酒,抓拌均匀,腌制大概两个小时左右备用。将所有的配菜,清洗干净后切好备用。

将腌制好的鸡肉均匀的裹上一层淀粉,锅中倒入稍多的食用油,油热后放入鸡块,炸至两面金*就可以捞出了。将锅里留底油,爆香蒜蓉,把配料炒一下,拿出备用。准备一个干净的小碗,加入高汤、鱼露、酱油、糖,搅拌均匀调成汤汁备用。锅里爆香蒜蓉和姜丝,放入汤汁煮开后加入鸡拌匀,稍煮后就配料一起收汁就大功告成啦~喜欢的小伙伴快试试吧~



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