我们都知道红枣很能补血，一直以来，人们对红枣都喜欢看得见，尤其对女性来说，每天不仅吃红枣补血而且有很好的美容作用，很多人在煮汤、煮药的时候，也喜欢放枣，可以看到枣的效果在大家心中有多重要，平时，枣大多和以下这些一起煮，其补血效果更好！

枣泥糖水

枣本身有点补血养血的效果，加上枸杞补血效果，两者结合的作用更大了，枸杞和枣有美容和养颜的作用，也有补充砂糖的作用，是补充血液养气的最佳饮料，平时做的时候也很简单，准备一锅水，扔掉枣，再加黑糖煮，最后加枸杞也可以，因为枸杞容易煮烂，所以不应该早点把枸杞扔掉，要出锅的时候把枸杞放进去就可以了。

枣银耳汤

大枣是补血的食材，无论做汤还是干都有很好的效果，银耳滋阴润肺，可以改善我们的气色和气血不足，尤其是在做银耳莲子粥时放大枣，补血效果更好，银耳莲子粥是制造过程，所有原料都含有铁，煮的粥对我们的补血有很好的效果，配红枣，不仅补血，美容功能也有所增强

枣泥粥

众所周知粥很软，适合养胃，大家可能不知道，粥也有一定的补血功能，对于有损气血的人来说，粥绝对是好的补品，而且，很多孕妇在生完孩子后，可以在家里煮粥来补充身体，一般来说，粥里可以放枣，也可以放糖，做的粥营养价值高，补血效果一流。

所以，为了补充血，不仅要吃枣，和其他食材搭配的话，效果会更好。