做好准备是的，我们应该为自己的健康做好准备，这要求每个人都要成为自己健康的“第一责任人”，自觉遵守防疫规则。疫情的下半场是免疫！

和yao之首，中Y防疫必选

在与口罩赛跑的关键时刻，各省市结合本地实际，筑牢防控安全屏障，防控成为关键环节。被称为“和之首”的陈皮，经常出现在不同城市的防疫方案中。

阳了啊！

除了吃药，我该怎么办？

不要慌张！！

中Y防治配方法多！

官配方有“配方”，民间有“皮”！

预防专家建议，选择与食Y同源的处配方或日常饮茶！

江门新会由新会柑制造的新会陈皮，除了官配方推荐的中Y防治配方案外，

还有N种民间抗疫“处配方”。

广东省中Y院院长张忠德表示，吃大量清热解*Y会伤脾胃，所以我们应该熬一些健脾益气的Y，比如陈皮姜鸡汤。

广东省新冠肺炎防控指挥办（.12.9）

根据广东省的气候、季节和人口特点，制定了《广东省新冠肺炎中医Y防治方案》，其中成人协议方和扶正解*清热方均使用陈皮。

一天一片

快“皮”起来

“简易操作版”——新会陈皮茶饮

新会陈皮姜水

适用于风寒咳嗽。选择1片新会陈皮和3片生姜，煮沸后饮用。

陈皮蜜枣鸡蛋茶

适用于感冒和热咳嗽。用新会陈皮3——5片，泡水，刮去皮肤中的毛囊漂浮物，去除苦味，加入几颗大枣，取其润肺功效，使茶叶香甜可口；鸡蛋2个可以一起煮，煮熟后一起吃。它可以补气。不要加糖，因为糖太多容易引起咳嗽。

陈皮黑豆茶

适用于风寒咳嗽。用3——5片新会皮，浸泡在水中，刮去皮肤中的毛囊浮起物以去除苦味，并加入一把黑豆和紫苏茎。新会人认为黑豆可以驱寒补血。紫苏梗能散风寒，促进肺循环，止咳。

新会柑普茶

咳嗽。平时没有咳嗽可喝。茶有润喉止咳的作用。煮5——10分钟。

新会陈皮汤

将陈皮泡在沸水中泡茶，适合咳嗽。新会陈皮是用来泡茶的。选择老陈皮，效果很好。它可以润喉和防止咳嗽。

夏枯草玫瑰花茶

夏枯草6g，玫瑰6g。将温水煮沸10分钟，待冷后饮用。阴虚者，加石斛6g；气虚者，可加少量*参和*芪。

紫苏陈皮饮

9克紫苏，6克陈皮。将温开水煮沸10——15分钟，然后取热。

新会陈皮。

“厨艺高手版”——新会陈皮预防新冠食疗方

一个完整的三瓣陈皮4——6克，一锅汤里放一片陈皮是合适的。

石斛陈皮水鸭汤

适宜人群：口干、舌燥等津伤阴虚人群；石斛10克，陈皮6克，百合20克+水鸭。石斛、橘子皮和百合用清水洗净，用温水浸泡五分钟；把鸭子洗干净，切成块。在锅中加入姜，焯水以去除腥味。取出并翻炒以去除多余的水分；将准备好的材料放入锅中，将水加热至过热；大火煮沸后，转小火煮约一小时，然后加盐调味即可食用。

陈皮石斛水鸭汤具有滋阴、清热、养胃、健脾、增强免疫力的作用。其中，鸭汤能起到降温、减少干燥、补充营养的作用。适用于冷却和冷补类型。石斛是一种很好的药材，对胃有好处，而且没有苦味。因此，作为治疗汤时用，味道会更好。

新会陈皮水鸭汤。

沙参玉竹清补凉汤

适宜人群：上火、咽干、鼻痒、虚热易怒者；人参10克，玉竹10克，麦冬10克，陈皮6克+排骨。将准备好的材料在水中浸泡半小时，清洗并沥干备用；将排骨洗净，焯水以去除泡沫和杂质；煮一锅水，将所有食材放在一起煮十分钟；关小火，继续炖两个小时；出锅后，加入盐和其他调味料，用大火煮几分钟。

人参、玉竹、陈皮具有润肺止咳、清心除烦等作用，可用于治疗肺燥引起的干咳、少痰、咽痛等症状。它可以健脾养胃，可以用来改善厌食和消化不良的症状。

灵芝石斛陈皮汤

适宜人群：口干口苦、咽痛便秘等内热严重者；灵芝20克，麦冬30克，铁皮石斛10克，陈皮6克+瘦肉。将灵芝、陈皮、麦冬和石斛放入碗中，用水浸泡五分钟。浸泡后，清除表面灰尘；将瘦肉清洗干净，切成小块焯水，去除血水和杂质；将所有食材放入炖盅中，加水炖约两小时；加入适量盐调味即可食用。

陈皮石斛和灵芝具有理气化痰、清热解*、润肺止咳、提高机体免疫力的作用。主要用于治疗口渴、咽干、舌红、苔少、低热、口渴易激、肺热咳嗽、身体虚弱。它可以缓解咳嗽和口渴的症状，并增加身体的抵抗力。

杏仁川贝陈皮汤

适合人群：容易咳嗽的人群；杏仁10克，川贝5克，陈皮5克+瘦肉。将准备好的杏仁、扇贝和陈皮放入清水中浸泡备用；瘦肉洗净切块，放入冷水锅中，煮1分钟去除肉中的血水和杂质，捞出备用；将食材放入炖盅中，加入3碗开水，放入7——8分钟的水；锅烧开后，将炖盅放入小火中炖3小时。出锅后，加入少许盐调味即可食用。

杏仁具有祛痰止咳、平喘润肺的作用。川贝具有清热润肺、化痰止咳的作用。主要用于肺热咳嗽、痰少干咳、阴虚乏力咳嗽、血虚咳嗽。

“坊间奇招版”——陈皮淬油擦背

它对夜间咳嗽的儿童特别有效，但对成人也有效。将一汤匙花生油放在一个小碟中，点燃陈皮，在油中淬灭，淬灭，重复十次。用这种油制成的陈皮油可以在背部热搓。

温馨提醒：保护正气和预防疾病非常重要。由于个人体质不同，您可以咨询医生以供参考。如果你有明显的上呼吸道疾病症状，医院！

我是唐景仁大家都叫我阿仁

阿仁陈皮创始人之一

一个自小便外出求学，大学毕业归乡接手家族事务的新会农

平日里会在平台分享茶枝柑种植、陈皮制作、陈皮鉴别、陈皮金融市场等方面的话题和广大粉丝交流。

原创不易请勿抄袭本文由“阿仁说陈皮”原创撰写

阿仁说陈皮原创发布：未经授权请勿转载

我是阿仁，相信老陈皮会讲故事。

专注新会陈皮文化传播。欢迎