豆浆营养丰富制作简单，易于吸收消化是中国人 的传统饮品。冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的*豆浆外，还有黑豆浆。黑豆浆比*豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。黑豆搭配苹果和红枣打成苹果红枣黑豆浆，对于女性来说是非常好的一道饮品！

苹果一个、红枣10颗、黑豆60克，纳美净化水约1.2升

1、黑豆清洗干净，红枣去核，苹果切小块；

2、凤梨破壁养生机中放入过滤网，将红枣、苹果和*豆放入滤网中，加入纳美净化水1.2升，选择豆浆功能，按开始键，约30分钟即可；

3、打好之后，按瞬间键，即可将苹果红枣黑豆浆过滤后从水龙头放出来。不用添加任何糖，豆浆吸收了红枣和苹果的甜味，清香甜度刚刚好。经常喝可以调理肠胃，美白肌肤，还还可以降低血液中胆固醇。

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