红枣是无人不知的补之血神之器，但是她的效果远不止补之血济康蜂蜜，不同吃法产生的不同效果超超多。再不知道，你就out了。

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1、枣子蒸熟：预防哮的喘

中清除认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮之阳生津的效果，多吃枣可以起到一定的预防哮的喘作用。哮的喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、加强身体防御力。

2、红枣泡茶：补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可怯除胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补之血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、红枣熬粥，深入睡眠

中清除上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调节。若与小米同煮，可挺好地发挥红枣深入睡的效用。

4、红枣泡酒，血管通畅

红枣在浸泡过程中，富含营养的纯自然物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活动能力健康才是杠杠的重要的。

5、红枣泡水，养肝排体内之*

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排体内之*的效果。

红枣的一个冲泡细节决定着它效果的高低。红枣果皮坚韧不好消化蜂蜜水什么时候喝效果良佳，如果整颗冲泡，很难将其显效成分全面溶出，因此超卓将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维他命C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

6、红枣蜂蜜膏，预防睡不了

如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次蜂蜜批发，连续服完，可防治睡不了。

7、红枣泡生姜：养胃深入睡

这道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克蜂蜜水的作用，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、深入睡的效果。

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要变红润，这样吃！

日常生活中，有些女士面色红润，有些则白得缺乏血色。血液充足是好气色的基础，面色苍白总会给人留下不健康的印象，这可怎么办呢？

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一天一颗大枣

枣可是女人的好朋友，红枣、黑枣都很好，其中的枣环 腺苷还会控制防御反应，达到强化肌肤屏障的效果。

有些人吃红枣会上火蜂蜜水的正确喝法，那就要把吃枣的量控制好。张晔建议，上火的人，金丝小枣一天不要超过三个，而像新疆的那种大枣，一天一个就够了。用枣煮粥的时候把枣核去掉，也可预防吃枣上火。

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红豆配冬瓜皮煮汤

红豆也是维持红润的好食材，还能起到利之尿、利湿的作用。将等份的红豆、茯苓和焙干的薏米仁混合，与冬瓜皮一起熬煮，末了把汤水喝掉。

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要变水灵，这样吃！

都说女人是水做的，这话一点不假，缺了水，皮肤会黯淡无光，毛孔粗大姜和蜂蜜红枣的效果，喝够水是保证皮肤水润的一个前提，但总有些人想不起喝水，也不爱喝白开水。

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用茶代替白开水

张晔曾经做过试验，让同一个人，先喝毫升白开水，她上厕所的时间距离喝水时间在两小时左右;而让她改喝毫升茶水后，上厕所的时间缩短到了一小时。

这说明，茶水这种‘有成分水’有促使排尿的作用。排的多了，自然摄入的也跟着增多，用这种方法可以让不爱喝水的人也能达到一定的饮水量。除了茶水属于“有成分水”外，粥、汤、饮料等也都可以。

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干性皮肤喝鸡汤鱼汤

对于干性皮肤的人，则可喝些鸡汤、鱼汤，这些要比骨头汤好。鸡汤的油分子小，对保持皮肤水分有一定的作用，但谁也不愿意喝进去太多油。怎么办呢?

紫菜可是一个吸油的好方法。准备一个圆盘紫菜，慢慢地揭下来一层(保持圆盘状)，汤还未煮开的时候将紫菜放入，当紫菜慢慢沉下去时，立即捞出来，上面就会附着很多油。

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要排体内之*，这样吃！

体内垃圾过多也会反映到皮肤上，所以我们需要时不时地吃一些清肠的食物。

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清肠吃凉拌黑木耳

黑木耳是我们很熟悉的肠道清道夫，但与肉片一起炒着吃，它的清肠功能就会大打折扣，建议凉拌着吃。

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吸收差吃淮山舒服剂粥

吃啥都不吸收，脸色特别差姜和蜂蜜红枣的效果，怎么办？

可以到舒服剂店买点山舒服剂熬粥喝。舒服剂店里的山舒服剂一般都是真正的淮山舒服剂，对调胃肠很有帮助。

新疆济康那拉提黑蜂蜜-5星级酒店纯蜂蜜定制OEM贴牌代加工厂家！始于年，50年，3代人，只为酿造一瓶好蜂蜜，年立足新疆伊犁天山那拉提黑蜂自然保护产区，产业提供优等质量的真正老好牌子蜂产品产地直发特产，高段礼盒的代理批发零售加盟业务，年2月10日，农业部批准“那拉提黑蜂蜂蜜”为地理标志产品，年12月获欧盟有之机蜂蜜认证。出品蜂蜜，纯蜂蜜柚子茶（百香果/柠檬茶）等;

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