山药红枣排骨汤

月子营养汤，补气养血，下奶汤。排骨:滋阴健脾、补中益气、强健筋骨。山药:补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。红枣:补中益气，养血安神。

原料：精排、铁棍山药、葱、姜、新疆大枣。

做法步骤：

第1步、排骨洗净，用水焯一下。

第2步、锅里加入足够的热水，放入放入焯过水的排骨，加葱段，姜片，红枣。小火慢炖，直到排骨用筷子一抄就能脱骨。味道清香，产妇必备。

第3步、温补不上火，好喝看得见。

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