说一下，新冠阳了后，是如何防护，和保养的呢？

上周的话，朋友L，英子，朋友LA，朋友LB，一起吃饭的时候，大家都在说，天冷了还是要注意一些，那该如何注意呢？

朋友L说，最好的话，还是喝一点清热的解毒颗粒，预防一下。朋友Lb和朋友LA却都说呢，没有必要吧，冬天可能就会感冒，所以的话，根本就没有必要。

但是英子呢，他觉得自己，可能并不是那种身体特别强壮的人。

所以的话每次过冬天的时候，他都会喝一些清火去热的草药茶什么的；

比如说，胖大海，栀子，菊花，甘草片，橘子皮呀，或者是煮一点陈皮水呀。

还有就是，多喝水了。

橘子皮水呀，都可以多喝。

新冠阳了后，是如何保养的？

如果你感觉自己特别容易上火，那家里呢，建议就备一点板蓝根呀，或者是清热解毒颗粒，这个的话平时买的话价格也不高，一大包的话还可能就是小几十块钱。这样的话你自己稍微感觉嗓子特别的干涩，有一点疼的话，就可以一天喝个两次。

如果你已经咳嗽了，那这时候，你可以按正常剂量一天三次啊，或者是再吃一点甘草片。

就是，不要让症状变得非常严重，这个时候再去治疗，那样的话可能就会身体难受许久，病的时间会稍微长一些。

第2个小窍门呢，

就是冬天的人，特别容易着凉的原因是，内外温差很大。屋里温度基本上有暖气的话，可能会在24度左右吧，开空调可能要23度，

还会比较干燥，即使有加湿器也是干燥的啊，

所以的话，就是可以多煮一点陈皮水，如果没有，那吃的橘子皮吧，泡橘子皮水就可以，橘子皮也非常的去火。

英子感觉，是橘子皮，菊花是最简单的，因为你也不用煮，你只要开水泡进去，然后闷一下就可以喝了。

3个小经验呢，

就是出门的话，一定要保护好自己的脖子，因为脖子的位置是特别容易着凉的，

比如，风吹到自己的脖子时，会感觉浑身冷嗖嗖，吹的特别凉，那你就容易咳嗽，

因而这个时候呢，最好的话要准备一个围巾，男士的话，也有男士的围巾啊，也非常的好看，那女士的围巾就更多了，更不用说很多种款式。

如果还怕凉了，那你最好戴一个帽子，

就是把你的头和你的脖子要好好保护起来。

这样的话，风说吹透你人身体时，这个过程就稍微慢一些了，如果你不是说长时间在外面逗留的话，基本上是可以的。

当然如果长时间在外面工作的话，那你就再加个耳暖呀，厚帽子什么的。

比之前的那个都要更厚一些，因为你毕竟长时间在外面嘛，这样就更容易风吹透了身体，很容易感冒着凉。

这就是三个日常用的小窍门呀，现在把这个几个常喝的这几个小茶饮写出来了呀，

可以让大家参考一下吧，

方法一，麦冬，甘草片。胖大海。

方法二，枸杞，菊花，大枣，陈皮。

还有就是煮梨了，买的梨不管什么梨都可以把皮削掉，然后放在把水壶里煮一下啊，吃梨喝汤啊。

如果稍微有一点咳嗽的话，可以放一点冰糖，效果还是挺好的。

注意一下。这里可不是药方，就是英子平时自己喝的茶。适合喝的朋友可以借鉴看看吧，不适合的朋友呢，想喝什么还是建议问下医生吧。

还有可以按自己的口味来，根据喜好，就是随时煮着喝的，若是，只感觉自己想喝浓一点，你就可以多放几颗，感觉自己喝的，稍微有点苦的话，你就可以少放几克啊。

它也没有特苦，特涩，基本上都可以接受的吧，然后你就洗一下之后装在茶叶包里一煮就行了，很简单也很方便。

最后，英子希望我们能一直保持着健康！尽量不让自己生病。

英子特别要说的是，

细心的照顾好自己，做好防护和适当的保养自己，也是非常的关键的呀！

我们一起为健康加油吧！

英子说完了啦。先掰掰一下了啦！

这是其实是接上文，文章有点长就两次发了，会有点重复，请多包涵了呀！

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