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此汤很适合于工作压力大的朋友服用，可以起到安定心神、舒缓神经、改善睡眠的效果。为人们提高工作和生活效率、创造了更好的条件。此外，还可以起到止咳化痰、润肺生津的保健功效。和大家一起分享这道汤的详细做法，那就动起来吧！所需要的食材：1、排骨：（一条）g（左右）。2、莲子：30g。3、百合：30g。4、大枣：2个。5、生姜：1片。1、排焯水洗净；2.莲子，百合洗净，姜一片；3.砂锅加入适量水倒入排骨，姜，莲子，百合，大火烧开转小火煲1小时；4.再加入两颗红枣继续煲30分钟；5.再加入盐盖上盖2分钟后关火即可；（加入盐不要搅拌）6、美味、鲜香的“莲子百合排骨汤”为您呈上，希望您能喜欢。


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