所需材料：

面粉：克

南瓜肉：克

酵母：5克

红枣：适量

首先，南瓜去皮，蒸熟

冷却到40度以下，加入酵母搅拌均匀

加入面粉

和成光滑的面团，静止发酵大概一个小时

等待发酵的时候，就可以将红枣去核剁碎

大概一个小时后，面团已发酵至两倍大，用手在中间戳一个洞，不会回缩

将红枣肉加入面团内

揉面，使得红枣肉充分混合在面团里

整成一个个的馒头剂子，继续醒发半个小时

大火蒸15分钟，关火，闷3分钟再开盖

出炉，可以享用啦

南瓜的香甜加上丰富的红枣肉，不加糖的美味健康馒头

原创声明：本篇图文为小Q亲身DIY制作，转载请注明来源及作者。

长按以下







































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