时间过得飞快，

转眼已经是年的 一个月。

往年的这个时候，

徐州应该已经进入冬季，

有了寒冷的味道，

在冷空气中颤抖，

但今年的情况显然不是这样！

根据中国天气发布的消息，

今天的 温度依旧维持在15℃。

然而！

12月3日（今天）起，雾霾逐渐消散。

一波强力冷空气将影响徐州

届时全市气温降幅明显！

而且有可能达到寒~潮~级~别！

下半年“boss级”冷空气已经发货！

需要提醒的是：

此次冷空气过程将有可能达到寒潮级别！

预计全省 气温将下降到-5℃以下。

最让人纠结的问题来了：

一边是温度适宜，但有雾霾，

一边是空气清新，但很寒冷，

你选啥？

这是怎样的一种急转弯呀

从今天的低温6℃，

断崖式降到-5℃

这已经不是一条秋裤能解决的事了

羽绒服赶紧翻出来啊！

下半年最强冷空气到底有多厉害？

12月5日开始，随着北极涡旋的缓缓南下，西伯利亚冷空气将正式在中东部大举南下。就在此时，副热带高压、孟加拉湾暖湿和南海暖湿同步增强。

因此，12月5日冷空气将和暖空气在我国中东部展开强强对决，带来大范围雨雪天气。

对于这次雨雪天气，目前主流超级计算机模式还有很大分歧。欧洲数值认为，冷空气和暖空气势力均衡，冷空气在底层不断渗透，让湖南长沙--江西九江--浙江杭州一线以北全部满足下雪或下冰粒的条件。

不管怎样，即将到来的12月上旬，将是冷空气非常强的10天，降温剧烈、气温波动很大的10天。

根据中国天气网的预报，

预计未来10天的

天气配方是

雨雨雨雨+冷冷冷冷

12月6日，徐州夜间 温跌到-4℃。

而12月7日，还要更冷……

同时还可能迎来雨夹雪天气

初雪要来了吗

温度骤降

流感季也来了

大家还是多准备厚厚的衣服

多喝热水、多吃果蔬、常通风

一定不要让自己感冒哦

中央气象台预报，

新一股冷空气正自西向东影响我国，

本周末华北等地雾霾维持，

南方开启湿冷模式。

冷空气如此活跃，

还请各位朋友注意保暖防感冒。

冬季一定要注意保暖，

小编来分享一些简单的小常识。

1.常喝白开水

人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排*、消除废物之功效。用大枣、生姜煎茶，每天晚上服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

2.增加运动

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。运动是驱除寒冷的 办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等等。

3.空气流通

天冷了，一定要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。不少人喜欢紧闭窗户或蒙头入睡，这是很不好的习惯。早晨起床及时打开窗户，呼吸室外新鲜的空气，将屋内的浊气释放出去，保持空气流通。

4.注意饮食

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。蛋白质的供给量以占总热量的15至17%为好，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需 酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

难怪12月7日是大雪节气，

古人的气候研究真是精妙！

真正的冬天要来了！

各位，挺住！

提醒大家：

不要忘记了晚上多盖点被子，早上起来多穿点衣服，也不要忘了还有我关怀着你呢!即使冰天雪地，哪怕风霜飞舞，不要害怕，记得有我们在默默地祝福你，给你无时无刻的温暖!

来源：网络

编辑：墨染

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