酱酱妈今天买了个雪梨，所以决定今天做红枣雪梨米糊给酱酱吃~雪梨润燥清热，红枣补中益气，这道辅食具有润肺止咳的效果，非常适合干燥季节食用！

红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝十分需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

雪梨富含钾，碳水化合物，镁，钙，磷， ，钠，维生素，蛋白质，铁和锌0.25毫克等物质，有助于补充人体微量元素.雪梨能治风热和解*。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。

参考月龄：七个月以上

1、将雪梨洗干净，去皮、去梨心，切成小块

2、将雪梨放蒸锅里稍微热下，避免宝宝吃寒凉食物

3、将红枣洗净、去掉枣核

4、将红枣放入锅中，倒入清水，煮到膨胀

5、将蒸好的雪梨和红枣放入辅食机中，加入少量的水搅打成果泥，盛入碗中

6、在婴儿米粉中倒入适量70℃左右的温开水，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状

7、将搅打好的雪梨红枣泥调入米粉糊中，拌均匀就完成啦~

红枣雪梨米糊，满满的天然甜蜜滋味，刚添加辅食的宝宝就能吃，不仅营养都补充到了，还能在干燥的季节让宝宝润一润。

红枣去皮小技巧：

方法①：红枣蒸热后，趁热尽快剥皮会比较容易，冷了就难剥了。枣皮很粘，可以另外准备一碗水，剥皮过程中黏在手上就洗洗。

方法②：红枣蒸熟去核后，直接放到辅食机搅拌成泥，然后过筛，把皮过滤掉。（这个比较便捷，妈妈们可以试试）

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