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红枣配它，是“天然阿胶”，2天吃一次，美容养颜，女人40不显老大家好，我是小胖，又来给大家分享美食了，小胖今天要和大家分享的是红枣银耳莲子羹。无论是古代还是现代女性，都非常注重自己的容颜，所以日常生活中很多女性都经常会买一些保养品、护肤品，还有化妆品，来给自己的容颜进行装扮保养，希望能使自己的容颜看起来更加年轻美貌。而很多女性也是认为，要是多吃阿胶的话，补养气血让气血更好，脸上看起来也就白里透红，也就更加好看了。只是生活中其实还有不少的食物，它们的营养价值也非常高，煮一煮简直就是天然的阿胶，女人多吃的话，不仅有助于美容养颜，而且有的就算过了40多岁，也都还是这样显得非常年轻的。这其中红枣就是女人经常会吃的一种食物，银耳莲子跟更是很多女人都非常爱的营养价值非常高的美食，若是把红枣配上银耳莲子羹煮上一碗，那是既营养又美味了。快跟着小胖一起，来学学，这个红枣银耳莲子羹的做法吧！红枣银耳莲子羹的做法步骤：第一步：准备好大枣、冰糖、银耳、莲子。先提前三个小时把银耳放进清水里面浸泡，等泡足3个小时之后，就可以把银耳撕成小块，在撕小块的时候，尽量把银耳撕得更小一些，这样后面煮出来的银耳会出胶更多。第二步：接着把大枣的枣核去掉，也泡上半个小时左右，莲子泡上一个小时左右。等都泡好之后，就可以把银耳、大枣和莲子都放进锅里面，加入适量的清水，盖上锅盖，按下炖煮键就可以了。等都煮好之后，把准备好的冰糖放进锅里，等冰糖完全融化之后搅拌均匀就可以准备吃了。这个方法大家学会了吗？今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读，欢迎在评论区多多交流和讨论，我们下期再见。（本文是由怎么都吃不胖原创，严禁抄袭，图片来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢！）


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