我昨天在外面的时候买了一些苹果，家里面还有一些红枣，想用苹果和红枣一起煮水，好像苹果和红枣煮的红枣苹果水还挺好喝的，不过我之前没有做过，请问苹果红枣水什么时候喝 呢？下面一起来看看吧！

早中晚都可以饮服。苹果红枣水是用苹果、红枣熬煮而成的汤水，从味道上来说，苹果红枣水口感清甜，一般人群皆可适当的服饮一些，从营养的角度来说，早上喝苹果红枣水可以起到补充能量的作用，有助于一天的开启；中午喝苹果红枣水可以起到缓解疲劳、补益身体的作用；晚上喝苹果红枣水可以起到润肠通便、排*养颜的作用，所以，苹果红枣水早中晚都可以饮服，在食用苹果红枣水的时候按照自己的饮食习惯进行食用就可以了。

可以起到辅助减肥的作用。苹果红枣水是一种常见的汤水，在苹果红枣水中含有较为丰富的营养元素，例如：维生素、矿物质等，在苹果红枣水中还含有较为丰富的膳食纤维成分，膳食纤维进入肠道后可以起到促进肠道蠕动，加速食物残渣排出体内的速度，还能起到排*养颜的作用，也可以起到辅助减肥的作用，不过，若想有比较明显的减肥效果，还是要从管住嘴和迈开腿入手，这样才能起到科学和有效的减肥。

在适当的前提下，可以天天喝。红枣和苹果都是常见的滋补食物，适当的吃一些苹果红枣水可以起到补充营养、促进代谢的作用，在中医里面，这一道汤水还有补血、养血的功效，每天适当的喝一些苹果红枣水还可以有利于气血的养护，气血不佳或者久病体弱人群可以适当的喝一些苹果红枣水来进行体质的调理，只不过，若是天天喝的话，一定要注意适量，不要多喝。

可以适当的喝一些。苹果红枣水是滋补汤水，苹果红枣水的主要制作材料是新鲜苹果和红枣，一般还会在里面加入一些冰糖一起进行熬煮，苹果红枣水富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的喝一些苹果红枣水有增进营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，小孩肠胃较为虚弱，常常会有消化不良的症状，此时适当的吃一些苹果红枣水，可以起到健胃消食的作用，有利于身体健康。