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——生姜克红枣30枚。姜不去皮，切碎（拍烂 ），

枣不去核，切碎（拍烂 ），然后把切好的姜枣都放进煲里。

再放三碗水左右大火烧开后小火再煎30分钟左右。

趁热兑入红糖适量服用，早餐前喝，喝完再吃早餐。

大剂量喝3-5天。后面用小剂量，姜80克，枣20个。

温馨提示:再煮姜枣茶之前，一定要在头天晚上把你准备好的食材先泡上。

这样你第二天煮出来的效果比没有泡过的效果要强十倍。

（时间:早上一中午两点之前喝完）

这么多姜，怕不怕喝了会上火？

答：小剂量生姜抵不过脾胃的寒气，打不开，就反而被阻挡反逆上喉咙，

就上火。大剂量（霸道）的生姜就不会上火，因为实力对比变化了，

这个热能够打败脾胃寒气的束缚，闭塞的门被打开，热气就可以直泄而下了，就不会上火了。

姜枣汤什么时间服用比较好？

答：遵循天道，早上阳气生发，早上空腹至下午3点间都可以。如果感冒或有痛苦症状，不受时间限制。

姜要切丝吗？

答：切丝或片都可以，如果能拍碎则更好，拍的姜更辣效果更好。

姜枣汤饭前饭后喝？哪种更好？

答：饭前喝比较好，但是太饿，或者脾胃能量太弱的可以先吃饭

喝大剂量姜枣汤后什么感受？

答：吃过就知道，因人而异。大约来说，先辣后凉，先热后爽，喝开水出汗，喝大剂量姜枣汤反而不怎么出汗。

自从喝了姜枣汤后以前不长痘的现在反而长痘了，什么原因呢？

答：正常情况下我们垃圾都是通过大小二便排出，排便有质量，垃圾就不会通过其他途径排，喝姜枣汤后长痘痘，源于体内有垃圾未排出，便是需要能量（热能）来推动的，通过增加热能，身体自我调控，以节约非常少能量的途径（垃圾距离那条通道排出节省能源——就近原则）排出。

姜枣汤有哪些功效？能否列举一下？

答：精神好、睡眠好、吃得香、性格也会变好，能够让冷的手足变温热，心情也会越来越阳光，有止痛的功效

喝姜枣茶的好转反应:

水肿:血液循环不好2.嘴巴起泡体内火大

3.口腔溃疡:身体内的*素太多4.胃胀:胃寒

5.流清鼻涕:体寒6.拉稀:脾胃虚寒，湿气重（肠道菌群失衡）

7.眼底出血高血压8.肚皮痒肚子湿气重（宫寒）

9.流鼻血头部淤堵0.肾虚的人，很多人喝可耳朵会疼

.便秘（浊气重）2.头晕:血液粘稠的人

3.嗓子干，嗓子痒：姜枣茶的热量压不住寒气，热气就会反弹上来

4.脸上冒痘逗的女孩子喝了脸上痘印特别消得快，那种淤血也会散开很快。

5.身体特别寒的人，或者*素特别重的人就会长溃疡，反复长。

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