大家好，我是强子。我们经常能听到关于红枣的赞誉，比如说补血，美容养颜，“一日食三枣，青春永不老”等等，确实大枣物美价廉，而且它的功效远远不止补血这么简单，不同的吃法它的功效也是我们意想不到的，除了干吃，今天再和大家说几个吃法：

蒸---预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器，滋补气血的功效，多吃枣起到一定预防哮喘的作用。尤其是年龄大的病人，每天坚持吃几颗蒸熟的红枣，大枣5枚，小枣8枚，来提精神，增强身体免疫力。

2.泡茶---补气护嗓子

很多老人应该还有印象，把红枣枣煤炉子上烤干烤黑了，然后泡水喝，可以治疗畏寒，胃痛，如果在放入桂圆，就是补血补气茶了，适合老师和营业员饮食不规律，用嗓子频率高的人。

3.熬汤---止咳润肺

熬汤也是我们家庭常做的了。

银耳20克，红枣20课，冰糖50克，加6碗水，大伙煮开后，改用文火再煮半小时即可。

4.红枣煮蛋---补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打入鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

5.大枣泡水

干红枣泡水喝---养肝排*。肝功能差的人每天泡大枣喝水，增加人体血清蛋白，从而达到养肝排*的功效。

鲜大枣煮水---强健脾胃。在农村的朋友，应该都有过这样的经历，鲜枣在树上打下来后，都会先在家里煮一锅吃。味道很美味，用鲜枣和*参，白术公用，可以补中益气，健脾养胃。

爱吃的朋友们，可以试一试不一样的吃法。

好了，今天就说这些，明天见！