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黑米杏片红枣糊黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。几种搭配在一起打成米糊，味道也是棒棒哒。原料：黑米、红枣、水、杏仁片、珍珠米、糖。做法步骤：第1步、准备好材料第2步、倒入豆浆机第3步、水刚好盖住豆浆机最低水位线第4步、选择热饮类的米糊功能。第5步、美味又营养的米糊做好啦第6步、每天早餐不重样。来自美食天下童尐果的作品。


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