白癜风该怎么治 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/201203/8458713.html
再好的外用产品都不如这碗蔬果水，便秘没了，身材和皮肤越来越好冬天慢慢的就来了，夜也变的漫长了，再北方的我们也在这个时候，暖气通了，可是暖气来了以后，才几天的时间，不管你每天喝多少茶水，喝多少汤，嘴巴还是干，火气还是大，总之来说还是房间内空气太干了，特别是每天早上起来的时候，连喉咙都变的沙沙的，非常的不舒服，所以睁开眼刷个牙第一件事就是冲到厨房来一杯温的开水。今天小芳芳也是想给大家推荐一个糖水，特别适合女性和小孩子喝，每天一锅，连着喝了三天以后，你就会看到惊喜，唇膏不用一遍一遍的再涂了，皮肤用手都能明显感觉出来，湿湿的，干皮也没有了，真的不用天天敷面膜，再好的外用产品都不如调理好自己的身体。苹果都知道是维C之王，冬天吃冰冰凉凉的，那我们就来煮一个苹果水，又能吃又能喝，暖暖的非常的舒服。苹果具有生津止渴、润肺除烦躁，对于脾胃不好的人来说，煮苹果是最好的健脾食材，养心益气，还特别的润肠，所以很多营养学家也会把煮苹果水作为一个减肥食谱来推荐喔。如果再加上小人参胡萝卜，又能帮助清除身体的火气，而且胡萝卜中的植物纤维含量是非常高的，具有很强的吸水性，所以常食胡萝卜，这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加饱腹感，可以减少其他食物的进食量，同时这个纤维素还能促进胃肠道的蠕动，减少身体对食物中脂肪的吸收，还能帮助排便，所以跟苹果组合在一起，不瘦都难了。再加上两三颗补血又补气的红枣，这锅汤真是一碗最廉价的美容减肥糖水了。苹果、胡萝卜、红枣、枸杞（枸杞自选啊，喜欢了就放，不喜欢可以不放）第一步：苹果，胡萝卜，都不用去掉外皮，清洗干净以后切成正方形的丁，红枣对半切开，去掉枣核，都准备好以后就可以开始煮了。第二步：把切好的食材放在砂锅中，加入两碗的清水，大火煮开第三步：转小火再煮5分钟左右就可以了，不用煮很长时间，煮好以后不要急着装碗，如果要放枸杞的就关火以后倒入枸杞和少量的冰糖（或者这个冰糖也可以不放，毕竟苹果和红枣都是甜的，胡萝卜也本身带点甜味，所以冰糖如果放了，一两块足够可以了），然后盖上砂锅的锅盖，再焖三分钟，再出锅，因为加入了枸杞和大枣，这样汤汁就会变成浓浓的红色了，非常的好喝。我基本上晚上不怎么吃饭，以前天气暖和的时候，晚上都是水果，蔬菜的吃点，现在天冷了吃完冷冰冰的，所以最近连着有三四天了吧，都是煮点水果蔬菜水喝，喝完浑身暖暖的，也不会饿，关键吧，明显感觉皮肤上粉的时候，再也没有干皮了，摸起来都非常的光滑，所以建议冬天保持身材的女性可以经常来这样食用啊，保准一个冬天，养成仙女都是不为过的。亲爱的宝宝们，你们学会了吗？一定要收藏起来，做给家人吃。坚持简单美食分享，学会并喜欢的宝宝，在离开的时候，不要忘记给小芳芳点上一个大大的赞喔。我要一个大大的赞，反正不要钱，免费送一个吧，么么哒。。。。。


转载请注明地址:http://www.dazaoa.com/dztx/14799.html