很多宝宝容易脾胃虚弱、贫血，而红枣有健脾益气、养血安神的功效，从宝宝辅食阶段开始，保健医生就会建议吃点红枣。但红枣不宜多吃，隔三差五吃三五颗为宜。

大人如果担心红枣吃多了容易上火，那么今天我推荐的红枣小零食，是在水里煮熟的，所谓的“上火”也不再是问题，很适合孩子们日常食用。

糯米粉：60克

红枣：6颗

冰糖：50克

适合年龄：1.5岁+

烹饪时长：30分钟

难易程度：☆

1、红枣去核，

加水泡洗一会儿。

2、糯米粉加适量凉水和成糯米粉团。

3、米粉团捏成半根手指大小的细条状。

4、然后塞进红枣，稍微捏实。

5、煮一小锅沸水，加冰糖煮成糖水。

6、把红枣放入糖水中煮3分钟即可。

7、捞出摆盘，完成。

吃的软心红枣，应该是用清水煮熟后捞起，加桂花糖，风味更赞。只是宝宝吃，不宜太甜，用淡淡的糖水煮一下足够了。

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掌勺：Q爸

掌镜：毛小宵

掌柜：褚企鹅

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