今年冬季受寒潮影响，气候更为寒冷，很多人的身体也愈发疲惫了，经常感到犯困、乏力、腿酸，有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑、头晕目眩的症状。明明很累、没有精神，但睡眠却变差了，连情绪也很容易烦躁，整个人都不在状态……

如果你也出现了类似的情况，很可能是血虚越来越严重了。而一个人的气、血相辅相成，当你血虚时，势必伴有气虚，也就是常说的“气血亏损”。

1.从中医的角度来说，情绪不稳定，容易生气是消耗人体气血的 帮手。

2.用脑过度，思考过多或过度操心家人的事。

3.生活节奏快，气血功能跟不上，容易消耗气血。

4.熬夜是消耗气血的主因。晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？

中医认为，气血不分家。气能推动血，血能承载气，共同滋养五脏和经络。因此，很多五脏、皮肤、经络方面的疾病，多半是气血亏虚导致的。

1.我为什么看上去比同龄人老10岁？

气血不足，皮肤得不到充分的内部营养滋润，*素沉积在表皮，所以会出现面色发暗发*，甚至长痘长斑......

2.吃得并不多，为什么我就比别人胖？

气血两虚，新陈代谢速度慢，大量身体垃圾和*素不能及时的排出，沉积在身体里，这就是为什么有的人怎么减肥都减不下去的原因。

3.妇科病甚至夫妻生活不和谐？

湿寒积累，气血不畅无法将寒*排出体外就会容易引起宫寒，月经不调，引起妇科病，甚至夫妻生活质量也会下降。

4.气血不足，患癌几率变高

中医认为癌症的发生，主要是机体正气不足，邪气偏盛，导致气阴两虚、血瘀痰凝、瘀阻日久，积聚成块。所以认为气虚体质之人，为肿瘤易感及复发人群。

1.女性

女性由于经期、体质等方面的原因，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，更容易出现气血不足的情况。

2.中老年人

随着年龄的增长，体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，易形成气血不足。

当你出现以下症状时，就说明气血不足，要尽早调理了：

①便秘。气血不足，血液流向肠胃就会减少，从而易造成消化不良出现便秘；

②怕风怕冷。血虚不能濡养四肢，有手脚冰凉、肌肤干燥、肢体麻木等症；

③容易疲劳。

④睡眠不好。血养心，气血不足就会出现失眠、多梦、心烦气躁、健忘、眼干等症。

仔细对照一下，符合的越多，气血不足就可能越严重。一般到了冬季，寒气又会进一步加重气血的流失，补充气血刻不容缓。

阿胶是历代医家都推崇的“补血圣品”。其味甘，性平，有滋阴润燥，补血止血的双向功效，同时又是血肉有情之品，是非常好的补血载体，容易被人体吸收。

从南朝医学家陶弘景到《中国药典》都有说明阿胶补气血的功效！ 医院主任医师郁仁存也曾在节目中推荐阿胶。

可以说，阿胶补血是从根本上补血，能改善贫血，气血不足的症状。

市面上阿胶品种很多，该怎么选？

阿胶在山东、河北、河南、北京、吉林、湖南、安徽、黑龙江、甘肃、内蒙、辽宁等地都有生产，以山东产量 ，约占总产量的80%以上。山东阿胶以正宗地道而著称，不仅选料考究，工艺精湛，还与当地水质有密切关系。

但是阿胶的熬煮方式复杂费时，生活中没时间熬煮，可以随手来一块阿胶糕补益身体的气血。

阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。老佛爷虽然年迈，但肌肤细腻，不现垂老之色，其中奥妙，《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶糕，故老年皮肤滑腻”。

外观，好阿胶 色表面光滑平整，对光通透度好，无杂质。

轻敲发出清脆的声音，断裂面平滑整齐。

味道，纯正阿胶稍甜，有一种特有的胶香味。

固本堂阿胶糕让你重拾道地阿胶。优质驴皮，搭配东阿地下水，精选上等滋补辅材，科学配比，古法熬制，保持营养均衡。

测试透光，只是纯阿胶熬制的阿胶糕才有些透光，不含任何添加防腐。

热水融化实验，开水两片阿胶糕分别放入水中。固本堂阿胶糕已经基本完全融化，剩下的全是一些辅料，而假阿胶熬制的阿胶糕基本没有什么变化。

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固本堂阿胶糕

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真材实料，营养滋补

固本堂阿胶糕，专做阿胶糕10多年。固本堂阿胶糕选用东阿黑驴皮进行熬制，以确保熬制的阿胶糕质量。

就连红枣、枸杞、核桃、黑芝麻、冰糖、*酒等食材，也是从全国原产地精挑细选的“优等生”。

比如，宁夏中宁枸杞、新疆薄皮大核桃、新疆若羌干红枣、广西手工多晶冰糖.....

还有绍兴的花雕*酒。

用它们熬成的每一块阿胶糕都是真材实料，鲜香诱人。

大果粒看得见，营养均衡，口感饱满。

老匠人手工研磨，古法熬制

一块好的阿胶糕，不光原料重要，熬制工艺也大有讲究。

这款阿胶糕依古法“九浸十晾”，传承东阿原产地聊城手工调拣，小锅熬制，色泽自然，并保留原始形态口感酥软，不含任何添加剂。

熬胶就是一门技术活，非工艺精湛的老匠人不能胜任。精选驴皮下锅后，加入东阿的山泉水，均匀受热翻滚。

煮至胶质挂旗，才能用于做阿胶糕，这时的阿胶已是成品，加入绍兴*酒炖煮即可入药。

这时，再加入选好的红枣、枸杞、核桃、黑芝麻、冰糖、*酒等上等辅料。

把原料依次与阿胶搅拌，直到搅拌到均匀。

搅拌40分钟左右的时候，阿胶糕已经非常粘稠了，糕体拉丝成线，就可以出锅了。

拉出的丝越长，阿胶就越好，颜色里泛着金光。

压入模具成型。

晾凉之后切块封装。

采用独立小包装，真空物理锁鲜，方便携带g大分量，一人食用刚刚好，密封保存，干净卫生。

常吃阿胶糕，可增强体质

阿胶糕就像口袋里的零食，每天2块，对贫血，头晕，睡眠不好，掉头发，痛经，内分泌紊乱，经常熬夜，天天面对手机电脑辐射大的朋友们有极大好处，男女老少都能吃哦，今天你吃了没？

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